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patagonika escribió:Aver si me corrigen porfavor:

desayuno
fruta apta avena integral sin cocer y leche de soya Muy bien

almuerzo (proteolipidico??) Sí, pero sin grasas saturadas

carne de soya y ensalada tomate lechuga aguacate Muy bien

postre: no se que postre tomar en comida proteolipidica podrías haber tomado chocolate, yogur entero o desnatado u otro l?cteo, fruta cocida, frutas rojas, helado, montibrownie, batido de cacao con leche de vaca o vegetal, flan de huevo, natillas.....(claro esté, todo esto adaptado a Monty,es decir, sin azúcar, sin harinas)


mt
manzana puñado de almendras naturales (acepto otras sugerencias)Muy bien


cena (glucida??)S?

arroz integral y ensalada c**o la de almuerzo pero sin aguacate verdad??Muy bien

postre: no se que postre tomar con comida glucida l?cteos desnatados, frutas cocidas o frutas rojas, sorbete con claras de huevo y frutas, merengues monty


esta muy mal verdad??? No, está muy bien


comer clara de huevo y ensalada se considera comida proteo lipidica verdad??No, porque la clara de huevo no lleva nada de grasa, es sólo proteína, seráa realmente una comida proteogluc?dica pero con IG bajos, de las que no hay l?mite de veces que puedas comer así a la semana


una ensalada con queso cottage se considera tambien proteolipidica?Esta s?

las legumbres con ensalada es glucida?Sí, pero con IG bajos, con lo cual puedes comerla todas las veces que quieras a la semana sin l?mite de veces


c**o ven tampoco tengo idea que postres tomar despues de cada tipo de comida y para rematar no encuentro la receta del pan avenanur
estoy que me suicido........

patagonika escribió:muchisimas gracias !!!!!!! me has ayudado mucho
no sabia que existian las comidas proteiglucidas que tipo de postre se puede tomar con ell asíSe pueden llamar proteogluc?dicas o gluc?dicas a secas, son las mismas. A lo del postre ya te contestú antes
se que se puede comer pan integral pero me da miedo comprar uno que no sea apto sirve el pan de pita? o que ingrediente no debe tener el pan?Sirve el pan de pita que no lleve KK, el pan para que sea apto no debe llevar: harina normal, azúcar, remolacha, huevos mezclados con harina, dextrosa.....en fin un largo etc. Mientras que lleve harinas integrales de trigo, centeno, espelta....agua, sal, levadura, gl?ten, lecitina de soja, semillas de lino...será apto. Si ves alguno nos posteas los ingredientes y te decimos si es valido o no, ok??
millones de gracias