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me encanto la receta del montibrowni se que se puede comer en la tarde o c**o postre de comidas proteinas- grasas pero al desayuno haria de este un desayuno proteina- grasa? o sea solo 2 veces por semana?

Aprovecho otra: entendi que la cena no debe ser grasa.... pero si ceno por ej todos los dias fruta y yogurt (c**o 1 de las 2 veces aptas al dia) o fruta y frutos secos independiente del tipo de comida que haga al almuerso esta bien?? se puede??
si c**o solo verduras o frutas de ig bajo que tipo de comida se considera?
la verdad que esta dieta me encanta pero es demasiado complicada para mi pequeño cerebro
las recetas montiaptas de "bolleria" c**o bizcochos y cosas asi se pueden tomar al desayuno media tarde o en la cena (contando c**o glucidica) ???
se que soy odiosa pero si me responde alguien estare eternamente agradecida

patagonika escribió:me encanto la receta del montibrowni se que se puede comer en la tarde o c**o postre de comidas proteinas- grasas pero al desayuno haria de este un desayuno proteina- grasa? o sea solo 2 veces por semana? S?
Aprovecho otra: entendi que la cena no debe ser grasa.... pero si ceno por ej todos los dias fruta y yogurt (c**o 1 de las 2 veces aptas al dia) o fruta y frutos secos independiente del tipo de comida que haga al almuerso esta bien?? se puede?? Poder se puede, pero todos los días cenar esoooo??? qué aburrido, no
si c**o solo verduras o frutas de ig bajo que tipo de comida se considera? Seráa una comida gluc?dica con IG bajos, de las que no hay l?mite para hacerlas cuantas veces quieras a la semana. Esto ya te lo contestú en otro post
la verdad que esta dieta me encanta pero es demasiado complicada para mi pequeño cerebro
las recetas montiaptas de "bolleria" c**o bizcochos y cosas asi se pueden tomar al desayuno media tarde o en la cena (contando c**o glucidica) ??? Sí, tambiénte lo contestú en otro post
se que soy odiosa pero si me responde alguien estare eternamente agradecida

Para nada odiosa, pero leete los otros post que pusiste, porque repites preguntas que ya están contestadas.

patagonika escribió:me encanto la receta del montibrowni se que se puede comer en la tarde o c**o postre de comidas proteinas- grasas pero al desayuno haria de este un desayuno proteina- grasa? o sea solo 2 veces por semana?

Si

patagonika escribió:Aprovecho otra: entendi que la cena no debe ser grasa.... pero si ceno por ej todos los dias fruta y yogurt (c**o 1 de las 2 veces aptas al dia)

Puedes cenar fruta y yogurt desnatado y te contarén c**o un l?cteo fresco y c**o cena no grasa

patagonika escribió: o fruta y frutos secos independiente del tipo de comida que haga al almuerso esta bien?? :

Las frutas y frutos secos los puedes comer en cualquier comida, c**o merienda o postre. Pero losfrutos secos sólo pueden ser postre de comidas proto lip?dica porque de gl?cidas no los debes comer porque son grasos. Si los comes de cena te cuentan c**o cena grasa.

patagonika escribió:si c**o solo verduras o frutas de ig bajo que tipo de comida se considera?

Te respond? en otro post, se considera comida de IG bajo no grasa, pero siempre debes comer proteina,por lo tanto puedes tomar con una comida así yogurt desnatado de postre.

patagonika escribió:la verdad que esta dieta me encanta pero es demasiado complicada para mi pequeño cerebro

No llores Las energ?as de llorar debes dedicarlas a leer y releer que es lo que yo hice hasta que me fueron entrando las cosas.

patagonika escribió:las recetas montiaptas de "bolleria" c**o bizcochos y cosas asi se pueden tomar al desayuno media tarde o en la cena (contando c**o glucidica) ???

Si es montybrownie, lo puedes comer c**o postre de comidas protolip?dicas o c**o merienda. Porque no lleva harina, sino polvo de almendras.

Todas las recetas que lleven harina integral, las puedes comer en el desayuno y c**o comida gl?cida. Incluso puedes merendar con ellos c**o comida glucida. Recuerda que antes de zamparte la comida gl?cida te debes zampar Igs bajo primero, c**o una ensalada antes o una manzana.