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Pues c**o os prometú esta mañana, os pongo el pan de nueces, un poco tarde c**o para desayunar, pero bueno, os guard?is unas rebanaditas para mañana.
No tiene truco, está hecho con la premezcla integral de centeno y trigo del Lidl, un poco más de salvado extra, lecitina de soja y un par de cucharadas de gl?ten, y 400 ml de agua.
Supongo que si al pan de yogur le ponemos las nueces quedaré riquísimo también.
Está rico-rico:





Y aquí tostadito, para mi desayuno de hoy:



Espero que os guste!!

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Debe estar buenisimo!!!!!

Pero chic@s no se os vaya a olvidar que las que estamos en Fase I de perdida de peso no podemos mezclar:

IG MEDIO + GRASAS
Harina integral + Nueces= PROHIBIDO..

Pero gracias Pitu por alegrarnos los ojos con tal manjar y darnos mucha, mucha envidia!!!!

Perdona Moni, que SI se puede, por eso lo pongo.
Mirad el libro comer para adelgazar...... y veréis cómo en el desayuno pone frutos secos y pan.
Se puede, se puede y se puede. Edita tu mensaje, que sí que se puede. Y cacao tb.

Por eso lo hice, porque antes le ponía semillas, y dejé de ponérselas porque decían que no y que no. Y el otro día repasando el libro.....zas!!! ejemplos de desayunos....nueces, yogur desnatado, pan integral..... y me dije....hale, mañana me hago el pan de nueces!!!!

y en el de especial mejeres tmbien dice que se puede comer yugur y furtos secos este pan me lo hago pitu

Esoooo, nueces en el pan de desayuno Ya!!!!!!

Yo estoy triste, tengo una buena amiga con pani que, aprovechando que hoy nos ?bamos a ver, me había preparado dos panes... pero me los ha hecho del paquete rojo en vez del morado... y creo que ese no es todo lo integral que debería, ¿verdad?... , he tra?do uno para el envenenado y esta tristeza infinita...

Entre eso y la mierda de brownie que se ha quedado al sol en el coche (j**er, qué días de sol...) y no nos hemos atrevido a probar... pues eso

Pitu, ?mañana puedo desayunar en tu casa?

crisis escribió: Pitu, ?mañana puedo desayunar en tu casa?

Vente, cielo, vente!!!!! Que yo te doy de mi pan y te hago 3 más para que te lleves!!! Ayyy, mi niña, no te pongas triste!!! ?Horno sí que tenías, no??? An?mate a hacerlo tú en el horno!!! que sale tambiénmuy bien.

(Que no es porque no te vengas, eh?? que pan tengo de sobra y ganas de desayunar contigo también)

Voy, voy... lo que daréa por ir...

Hola guapas! Hoy a la tarde pensaba hacer montibrownie al micro, pero al ver la pinta de tu pan Pitu, m parece q m lanzo a hacerese pan también, para tener para desayunar aquí en Miranda (probaré a mano, q tengo la pani en Bilbao, a ver q tal m sale, ya os cuento.....

Que buena pinta la de tu pan Pitu.



A ver si lo hago. O mejor, dicho, que lo haga la pani