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Edito: Hola a todas, es que me he comido el saludo

DE: 3 bollitos de leche + descafeinado

CO: Pollo + quinoa+ fruta

CE: Flan Caballa + Ensalada data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Hola Yeli
?Buenos días a todo el mundo!

Mi menú para hoy:
D: leche + 2 weetabix
MM: 3 ciruelas
C: lentejas + gazpacho
MT: manzana al micro con canela
Ce: fletún con espinacas + sojat

hola, niñas,

d: tostada integral con linessa y merme apta. Leche desnatada con cacao sin.

mm: nada.

c: brecol con atún y tomates cherry. Yogur 0% y tres nueces.

m: una pera y una nectarina.

c: ensalada de lechuga y dos lonchas de kepavo. Compota de manzana

Buenos días de 13!

Para empezar la semana, lunes:

D: sojaf? + 2 tostadas aceite

Mm: 2 wasas con queso linessa + jamon

Co: (después del gym) ensaladota de pollo con queso fresco y nueces

Mt: pistachitos

Ce: revuelto de verduras


Feliz semana!

Buenos días. Voy a estrenarme en esto de poner los menos.

El menú previsto para hoy lunes... que ya veremos si luego no hay cambios de última hora c**o siempre:

De: Descafeinado con Leche desnatada y cuatro galletitas Gull?n aptas.

Mm: Una manzana

Co: Pasta integral con tomate y carne picada de pollo, hecha con cebollita. De postre Yogur 0%.

Mt: Yogur 0% y dos WASA con mermelada apta.

Ce: Gambones a la plancha con sal gorda y unos pocos espárragos blancos.


Qué tal, ?apruebo?

Leritb?,(perdón, jejeje) un par de cosillas:
Antes de la pasta, una ensaladita, please, y que el pollo sea pechuga, y cocinada sin nada de piel, ok??

Nada, Pitu, nada... estés perdonada, aunque si me vas a cambiar la canci?n, mi favorita es "Once upon a long ago", aunque imagino que es demasiado largo ("Onsuponelonegou", o algo así ).

Gracias por los consejos, intentaré adaptarme a ellos. De todas formas, hoy no tengo ensalada porque tengo que ir a comprar, y no puedo comprarla antes de comer (no me da tiempo ), y la carne picada de pollo nunca la pongo con piel, siendo mezcla de pechuga y contramuslos. ¿Por qué tendría que ser solo pechuga?, ?el pollo no es igual sea de la parte que sea?

Muchas gracias

Hola a todos!!! Acabo d regresar d Castro, y tengo cienes y cienes de mensajes q leer... no parais majos!
Empiezo con el menú de hoy Lunes, y ya terminar? de leer todo lo demás:

D: yogur desnat con merme apta + pan integral Inglés Bimbo con chorr?n aceite
MM: manzana
Co: ensalada lechuga tomate + lomo cerdo con queso semicurado fundido por encima (mmmm) + yogur desnat
MT: frutos secos
Ce: ensalada lechuga tomate + salm?n ahumado + naranja

(menú poco imaginativo con sobras de la nevera del viaje a castro..., pero apto, después de finde no tan apto es lo que hay q hacer... en fin.... esas tapitas rabas y demás el domingo.... )

Hola a todos,

hoy he comido unos chipirones en caldereta, con un poco de cebolla.

Es apto? quiero decir, los chipirones asi cuentan c**o un pesacado por ejemplo?

gracias

Jorge (siempre te pillo yo por aquí....):
los chipirones, c**o el resto de cefal?podos, mariscos, crustedceos y demás animales marinos son aptos Y los puedes cocinar de la manera que más te gusten, si son en salsa que ésta no lleve kks, pero por lo demás, es preferible tomar este tipo de alimentos que las carnes, sobre todo rojas. Son alimentos muy ricos en proteínas y sin grasas saturadas.