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Monty y las legumbres??
Publicado: 16 May 2005 17:16
por Luis-Thermomix
Hol@ a todo@s!
Me estoy mentalizando y creo que en breve voy a ponerme a seguir a Monty otra vez (lo hice hace 3 años y me fue de f?bula) (claro, que la fase 2 la he relajado demasiado y así estoy
)
Una cosa que nunca he tenido clara es cómo se podían tomar las legumbres eson glucidos + protein así ¿no se les puede echar l?pidos?
¿cómo com?is vosotr@s las legumbres cuando estéis con Monty?
Muchas gracias
L
Re: Monty y las legumbres??
Publicado: 16 May 2005 17:21
por irutxu
Luis-Thermomix escribió:Hol@ a todo@s!
Me estoy mentalizando y creo que en breve voy a ponerme a seguir a Monty otra vez (lo hice hace 3 años y me fue de f?bula) (claro, que la fase 2 la he relajado demasiado y así estoy
)
Una cosa que nunca he tenido clara es cómo se podían tomar las legumbres eson glucidos + protein así ¿no se les puede echar l?pidos?
¿cómo com?is vosotr@s las legumbres cuando estéis con Monty?
Muchas gracias
L
a ver creo q esta me la se ....
las legumbres con ig = o menor q 35 se puedn mezclar con proteinas ...
en lo de los lipidos me has pillao
las carnes son protos y lipidos no ?? juer
Publicado: 16 May 2005 17:26
por flequi
Yo las legumbres me las c**o con verduritas.
Pero las lentejas que creo que tienen un ig muy bajo, me las c**o en ensalada con atun, huevos...
Ya me direis si hago bien.
Ah!, otra cosa el otro dia me dio por mirar los ingredientes de los palitos de cangrejo, y casi me da un patatus. Llevan azucar,harinas, almidones..., osea prohibidisimos!!!!
Besotes.
Publicado: 16 May 2005 17:29
por irutxu
Publicado: 16 May 2005 18:07
por sig32
NOOOOOOO!!!
El surimi, noooooooooooooo!!!
No me había parado a leer los ingredientes. Vaya desilusión.
Re: Monty y las legumbres??
Publicado: 17 May 2005 16:58
por loreh
irutxu escribió:Luis-Thermomix escribió:Hol@ a todo@s!
Me estoy mentalizando y creo que en breve voy a ponerme a seguir a Monty otra vez (lo hice hace 3 años y me fue de f?bula) (claro, que la fase 2 la he relajado demasiado y así estoy
)
Una cosa que nunca he tenido clara es cómo se podían tomar las legumbres eson glucidos + protein así ¿no se les puede echar l?pidos?
¿cómo com?is vosotr@s las legumbres cuando estéis con Monty?
Muchas gracias
L
a ver creo q esta me la se ....
las legumbres con ig = o menor q 35 se puedn mezclar con proteinas ...
en lo de los lipidos me has pillao
las carnes son protos y lipidos no ?? juer
muy bien nena tienes la lección aprendida, las legumbres con ig menor a 35 c**o las lentejas o los garbanzos sí se pueden mezclar con proteínas
Re: Monty y las legumbres??
Publicado: 17 May 2005 17:23
por irutxu
loreh escribió:irutxu escribió:Luis-Thermomix escribió:Hol@ a todo@s!
Me estoy mentalizando y creo que en breve voy a ponerme a seguir a Monty otra vez (lo hice hace 3 años y me fue de f?bula) (claro, que la fase 2 la he relajado demasiado y así estoy
)
Una cosa que nunca he tenido clara es cómo se podían tomar las legumbres eson glucidos + protein así ¿no se les puede echar l?pidos?
¿cómo com?is vosotr@s las legumbres cuando estéis con Monty?
Muchas gracias
L
a ver creo q esta me la se ....
las legumbres con ig = o menor q 35 se puedn mezclar con proteinas ...
en lo de los lipidos me has pillao
las carnes son protos y lipidos no ?? juer
muy bien nena tienes la lección aprendida, las legumbres con ig menor a 35 c**o las lentejas o los garbanzos sí se pueden mezclar con proteínas
por cierto... el arroz integral .. q IG tiene ?
Publicado: 17 May 2005 17:52
por Tunguska
Quizas lo haya entendido mal todo , pero donde pone que no se puedan mezclar legumbres con protein así , yo practicamente las mezclo en todas las comidas y en cantidades importantes vaya , y me va bien .
Lo que si pone el libro es cuidado con Hidratos- grasas , si los hidratos son <35 se pueden unir , si no , nada de grasas .
corregidme por favor .
Re: Monty y las legumbres??
Publicado: 17 May 2005 17:52
por loreh
no lo sí exactamente pero es un IG medio (entre 35 y 50) o sea que de mezclar con carne nanai, que ya te estoy viendo las intenciones
Publicado: 17 May 2005 18:04
por Tunguska
Nota :
Tras leer el libro yo asumo sin ninguna duda que incluso en la fase i se pueden mezclar proteinas con glucidos de indice 50 . estoy buscando , pero no encuentro nada que me diga que no se pueda.
informadme , porque no vaya a ser que lleve 2 meses cagandola xD jejeje .
ni se te ocurra !!