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Gracias guapísima

Desde luego, despues del curro que te has pegao si no adelgazamos es para que nos dín collejas hasta en el DNI

Eres un sol

muchas gracias

Muchas gracias !!!

Muchas gracias, es una lista superutil

Aunque no os creais que las tengo todas conmigo , todavía tengo mis dudas......

Por ejemplo, el pollo sin piel, que es una carne sin grasa, ?se puede mezclar con un alimento con IG medio c**o los espagettis integrales?

sashimi escribió:Muchas gracias, es una lista superutil

Aunque no os creais que las tengo todas conmigo , todavía tengo mis dudas......

Por ejemplo, el pollo sin piel, que es una carne sin grasa, ?se puede mezclar con un alimento con IG medio c**o los espagettis integrales?

Pollo (proteinas) + espaghetti (IG superior a 35) = prohibido

Pues eso pensaba yo, pero c**o en la lista pone:

ALIMENTOS Y PRODUCTOS CON IG MEDIO

Los alimentos de esta lista, se pueden comer en comidas pr?tido-gl?cidas, es decir, se pueden mezclar con otros alimentos de esta lista, con alimentos de la lista de IG BAJO, con aceite de oliva y con proteínas sin grasa (carnes sin grasa, huevos, pescados, mariscos y quesos 0%...)

Muchísimas gracias guapetona, eres un solete.

Excelente trabajo ,

Opino que los espaguetis <50 , se pueden mezclar con pollo . tampoco debemos ser muy escrupulosos con las grasas saturadas , porque practicamente todo , hasta el arroz integral tiene grasas saturadas , monti hace referencia a que no debemos mezclar grasas saturadas con alimentos que posean un IG > 35 , pero opino bajo mi punto de vista a que no debemos tomarnos un osobuco XD con arroz integral , pero a un trozo de pollo sin piel no veo el mal , de todas formas intentad que esto no sea para las cenas .



Feliz Noche