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yo hoy tomates raf, huevos duros y queso fresco.

cena pollo a la parrilla y pimientos........

PUES YO HE COMIDO LO MISMO PERO LA CENA SIN PIMIENTOS, TENGO GANAS DE QUE PASE UNA SEMANA PARA VER RESULTADOS AUNQUE SI SIGUE POR ESTE CAMINO NO ESTARAN MAL.

pues yo, en vez de tomates he comido judias y verdes y para cenar el pollo solo, muy bien

pero ya he bajado 3 kg. 500 gr. en 4 dias vamos estoy tan contenta que me aplaudo sola.
animo a todas

no te aplaudas solq

Pues yo tb os aplaudo

A ver si el lunes llevo mejor lo de fumar y me pongo tb con la dieta

YO TAMBIEN ME HE PERDIDIO 3 KILOS ES GENIAL. ANIMOS A TODAS Y A SGUIR ASI.

Pues yo, con los cambios de b?scula....ya no sé lo que he perdido!

Así fuí mi cuarto día:

Desayuno:
- kiwi , un vaso de leche de soja y una tostada de pan protúico.

Comida:
- Dos filetes de pollo a la parrilla y unas judias verdes cocidas.

Cena:
- una jarra de cerveza y un poco de queso de Burgos (estaba de visita en casa de unos amigos, y no probé ni la pizza ni no de n?), al llegar a casa: un huevo duro con sal, y a dormir!

Vicky escribió:Pues yo tb os aplaudo

A ver si el lunes llevo mejor lo de fumar y me pongo tb con la dieta

QUE YO TAMBIEN ME ANIMO, EH??????

ayer me aplaudia sola y hoy lloro.
no se lo que a podido pasar pero he engordado 200gr.
y el domingo tengo comida campestre
pero el lunes.... , el lunes....

A LA CARGA DE NUEVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No pienso desistir, el lunes a la carga otra vez.

Espero que hayais tenido mas suerte que yo en la dieta del viernes

PUES YO OTRO MEDIO KILO, NO LO DEJEIS QUE ESTO ES MUY EFECTIVO.