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Tengo una consultilla q haceros a las expertas en este metodo...

Os cuento...
me he leido el libro, y en cuanto a desayunos, pues me amoldo bastante bien a lo que pone q es recomendado desayunar, pero mi hermana que quiere hacer la dieta conmigo es bastante "especialita" y me ha pedido que os pregunte qué es lo que vosotras haceis normalmente para desayunar...
Y otra cosilla...
los cereales integrales son los que se compran en las tiendas santiveri...esos q vienen en bolsas transparentes??? ya se que los all bran son integrales pero no me vienen bien....no se si me entendeis... jaja
Y otra preguntilla....si la mantequilla no es aconsejable, por qué la pone en algún desayuno recomendado que aparece en el libro¿No se contradice un poco???(a lo mejor es q lo he entendido mal...):mmm:
Pues muchas gracias por vuestra ayuda por adelantado

pues lo mismo digo, yo mi tostada con mantequilla, me parece esencial. Y me suena haber visto en el libro "tostada con mantequilla o aceite". Pero me f?o mucho de las opiniones de los foreros.

Hola mamenArias!!

Para el desayuno en el mercadona venden copos de avena q los puedes comer con leche desnatada.

Yo especialmente, c**o tú hermana soy un poco rarita en lo de las comidas, y por las mañanas desayuno pan tostado integral, de la marca Ortiz uno q he encontrado q es sin azucar y sin sal, con un poco de tomate y aceite (es q soy catalana y nos gusta bastante esto ).

Y los All-Bran se pueden comer, pero poca cantidad y no muy frecuentemente, pq llevan azucar.

Pues por eso lo digo, es q pone pan integral con mantequilla o aceite...
Muchas gracias por lo de los copos de avena y el all bran, me pasar? por el mercadona...Son de la marca hacendado?(con la que trabaja el mercadona)?

Yo diréa que si, y además son bastante baratos!!!

Lo de la mantequilla mejor dejarlo, ponle un chorrito de aceite.

eso es olvidaros de la mantequilla pal desayuno l.. el chorrito de aceite vuestro cuerpo os lo agradecera mucho mas

para el desayuno, si quereis tomar tostadas loq ue recomienda Monty es queso 0% o sino mermelada sin azúcar, eso de la mantequilla.... vamos leí el libro varias veces y estoy segura de que no lo recomienda en ningún momento

se puede poner mantequilla en la Fase II

Y que toman???????
No se puede tomar ninguna infusion?
café????

S? se pueden tomar todas las infusiones y café normal o descafeinado ... y el café con leche por supuesto, pero aquí s?, desnatada