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Con tanto ?xito de mensajes por semana, de los que nos animan poco a poco, no termino de aclararme con la eficacia del mítodo.
?podríais decirme cosas c**o, cuánto tiempo llevais, si vais por fase I o II, cuanto llevais perdido, si lo haceis con total pulcritud y os dais latigazos cada vez que os pasais o, si por el contrario os dais gustirrin?n de vez en cuando?.
Quer?a contestar a un mensaje del otro día, pero ahora no lo encuentro es el del APIO, tengo el libro "las recetas de M...", primera edici?n, julio del 98, y en pág. 198 nos indica la de lentejas con tomate: 400 grs, de lentejas verdes, 1 cebolla, perejil y tomillo, 1 diente de ajo, 200 grs. de A P I O , zumo de limón y 6 tomates, así que creo que la flagelaci?n del apio habrá que dejarla para otro momento.

Hola cisne, la del apio era yo si miras en la tabla de los IG el apio cocido tiene 90, supongo que en las lentejas nadie se lo come porque sabe bastante mal, y solo se le pone para dar sabor, pero es que yo hice un pure con to pa dentro...

Por cierto sobre el tiempo, el lunes hara 2 semanas, en mi primera semana perdi 2,750 KG, el lunes te dire que tal ha ido esta.

Pues yo llevo casi un mes (toi en la fase 1), al principio no tenía ni idea de que iba el mítodo, mi hermana y yo nos pillamos por internet las líneas generales y comenzamos.
Después me compré el libro y se me hizo la luz, había estado 2 semanas haciendo muchas cosas mal, aún las hago sin darme cuenta, pero menos(yo soy la loca de las tortas de arroz inflado ) pero voy aprendiendo.
En este mes he perdido casi 5 kilos, toi contenta!!!! y c**o spaguetis, arroz, lentejas, pan, chocolate, chorizo, ummmm
me encanta tito monti.
Un besazo
Karmela25

No sí cuanto llevo, un mes??

Soy comedora de cantidades industriales y con el mítodo pretendo comer mucho pero al menos bien.... Se me ponen los pelos de punta cuando algun compi pone su menu del día..... a veces me parece increible que se pueda sobrevivir comiendo tan poco....

No quiero perder demasiados quilos, con dos ahora mismo estaráa felic?sima... pero sólo con no subir estoy contenta...

Tengo 1.69 y pesar? sobre 63 kilos.

hola cisne

yo tampoco soy de las q tiene q perder un montonazo de kilos,... poquitos .. aq mas q kilos me interesa el volumen pues de kilos segun los indices estoy dentro de ellos

yo he bajado volumen .. peso algo .. y estoy muy contenta pues c**o, c**o nunca he comido .. y no engordo!!
en mi oficina, q son los q me ven comer dia a dia, me dicen .. "pero esa dieta q haces .. q es?? comer y comer noooo?? " l@s tengo asustad@s un dia hasta me hicieron la ola despues de comerme todo lo q me com?

sigo en fase I .. y me siento muy bien tb he conseguido regular el tema del WC q siempre he sido muy estre?ida.. muy mala para eso .. y ahora no me conozco ni me reconocen he pasado de no hacer ninguna "aportacion " durante una semana a hacer 1 ó 2 al dia expectacular era un tema q siempre me ha tenido muy preocupada
tb ... me he kitado del cafe.. no soy cafetera pero .. ese cafecillo casero por las mañanas... no me lo podia kitar.. tenia hasta dolores de cabeza si no me lo tomaba, .. no era persona sin ese cafecillo.. y ahora es q ni me apetece.. prefiero un chocolate (100%) o leche, al café

llevo desde el 16.04.05 (va para mes y medio ) empece con 54 kg (para mi 1.55 mts d estatura...tngo poco pecho .. todo se concentra por una zona ) en tallas de pantalon, segun el modelo es 40-38 (Zara) ... los pantalones me iban prietos, prietisimos ... se me concentra mucho por la barriga (y culo) .. y llevaba las blusas y camisas por fuera .. pq quedaba horroroso el pantalon del traje con la panza toda marcada q parecia q llevaba algo ahi ... y ahora los pantalones estan mas flojos y puedo ponerme nikis por dentro eso fue lo primero q note

de peso.. .me pese el miercoles 5 ? 6 veces despues de 2.5 horas patinando y sudando un monton (lo q bebi lo sude) y mi bascula decia q 53 .. (esta mañana no pero es q ayer bebi mucha agua .. cercanos a los 4 litros y "algo " de cocacola light) pero q he bajado lo tengo claro pq ademas me lo han comentado .. tengo gente en la ofi q me ven comer y .. estan con "mi dieta" tengo compa?eras q me llaman a casa "iru, kiero cenar esto, tal y cual, puedo ?" o me mandan un correo electronico con el menu de varios dias .. estan contentas

SI soy extricta pero esta semana he pecado con la cocacola ligth por este calor inumano q ademas de los litros de agua diarios el cuerpo me pedia alguna alegria

ya me dejo de rollos q me he pasao muy bien

hola cisne:

Yo soy de las que adelgazan... y pecan , porque siempre me digo a mi misma que yo no he hecho nada malo para no poder volver a comerme una pizza (es que me encanta).

Llevo a dieta desde el 30 de abril, he perdido 4.100 kg, eso la ultima vez que me pese hace unos diez dias, no me peso todas las semanas, y se que voy muy despacito, pero no me importa, tampoco tengo prisa , ademas, c**o ya he dicho otras veces, en volumen, parece mucho mas.

Y lo de pecar, pues yo no hago c**o la pobre Perdita que peca para comer apio , yo cuando me lo salto, me lo salto pero bien , c**o pizza, o un trozo de tarta, pero vamos, que yo no quiero servir c**o ejemplo, que aqui todo el mundo se porta muy bien. Luego cuando veo que Irutxu dice que se lo ha saltado porque se ha bebido una coca coca light, jo, me da hasta corte

Eso si, no hay dia que salga a la calle y no me encuentre a alguien que me diga lo mucho que estoy adelgazando

Hola Cisne y l@s demas,
mi caso es parecido al de Irutxu, no me sobran kilos,tengo problemas de espalda y los medicos me aconsejan mantenerme en un peso lo mas bajo posible, por eso empece con Montignac hace casi dos meses, mira,al principio engorde tres kilos en las primera semana(no los noto ni en ropa,ni en volumen ni en nada), y asi me he quedado.......c**o muy bien y aunque paso mas tiempo en la cocina, porque muchas veces para mi familia hago cosas diferentes, lo llevo muy bien .
Tengo que decirte que ni un solo dia me he quedado con hambre y que c**o todo lo que me apetece dentro de lo permitido y en buenas cantidades.....me quite el "mono" de tomar azucar y cafe a base de muchos frutos secos y ahora casi no los tomo, noto que mi organismo ha cambiado sus apetitos y
ahora solo me llaman la atencion las comidas permitidas y sanas,
no me apetece nada que lleve azucar ni harinas refinadas, asi que estoy muy contenta , c**o mejor que nunca!!!

pos yo empec? igual q mi hermana la karmela, llevo un mes y estoy en la fase I.
me va bien pero ultimamente no se q me pasa, había perdido 3 kilos y medio y recuperado 1 kg. y no he comido nada prohibido ni nada.
la verdad es q eso me ha desanimao un poco
alguna sabe porq puede ser q este engordando de nuevo?

Soy de nuevo yo, os comentar? tambiénmi situaci?n, mido 1,63
y peso 59 kgs. No me veo mal, pero desde que tuve a mi segundo hijo, hace ahora 3 añitos, pesaba 55-56kgs. Este invierno me he dejado ir y he cogido los cuatro que me quiero quitar. Además para estar así tengo que estar con vigilancia y c**o mal. Siempre estoy a dieta baja de calorías, hasta que mi cuerpo pide azúcar y entonces c**o por ej. un paquete de galletas del pr?ncipe de mis hijos y pierdo el conocimiento... y ellos pierden el paquete, porque me lo c**o entero.
Lo que pretendo con Montignac es aprender a comer mejor y quedarme saciada con las comidas de manera que no me de la bajada y el atracán, además mi trabajo genera algo de ansiedad... en fin pongo mucho inter?s pero mi dieta hasta ahora era un desastre.
Gracias a todas

Soy de nuevo yo, os comento mi situaci?n, mido 1,62 y peso 59 kgs. no me veo mal del todo, pero desde que tuve a mi segundo hijo, hace ahora 3 añitos me mantenía entre 55-56 kgs. a fuerza de dieta baja en calorías, privandome de casi todo lo que sabeis.
Este invierno me he dejado ir y he cogido los cuatro que me quiero quitar, pero quiero hacer algo a largo plazo, aprender a comer bien, hasta ahora mi dieta era un desastre, me pasaba días alimentandome casi del aire y poco más hasta que me ven?a un bajén y cogía un paquete de galletas del pr?ncipe de mis hijos y perdía el conocimiento... y ellos el paquete por que me lo zampaba entero.
Pretendo comer mejor, lo malo es que me encanta medio vasito de cola light comiendo. Esto lo llevo fatal.
Gracias a todas por vuestra participaci?n a ver si compartiendo nuestros avances nos animamos más.