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Hola! No paro de leeros desde que os conozco y me encanta tener gente con la que compartir el día a día que, a veces, puede resultar desalentador y aburrido. Me gustaría, si os parece bien, poner cada día los menos que elaboramos para que tengamos ideas y no nos venga la monoton?a:

LUNES: desayuno (cerezas. bollito integral de fibra con mermelada sin azúcar y dos actimel 0%) almuerzo (caldo de puchero con garbanzos y pollo cocido sin piel, un yogur blanco desnatado) cena (arroz basmati al curry con rosada a la plancha, un yogur blanco desnatado)

muy buen menú, pero el arr?z al curry c**o lo haces?
Anda monica, dímelo, que ya sabes que a yoni le encanta el arroz.

buen, pues yo que he empezado hoy ahi va mi menu para que me digais c**o voy:
desayuno:1 kiwiy al rato 1 rebanada de pan tostado integral con mermelada sin azucar de fresa
Almuerzo:Ensalada de tomates, ternera a la crema de parma con judias verdes y 1 yogourt 0% blanco
Cena:Calabacines rellenos con arroz integral y queso fresco de cabra 0%
c**o veis me han servido las recetas de la recopilacion
A ver que os parece

pues yo para mediodía voy a hacer una ensalada de lechuga, tomate y atun, y de segundo el pisto que hago con tacos de jamon y huevo cocido
?ue os parece? élo hago bien?

Hola !
monica, lo de poner q se come cada dia, es positivo ademas de q se pueden detectar errores... ayuda en las comidas diarias, da ideas , asi q no te cortes

trompita, queso de Cabra 0% dnd has encontrado eso ???

muchos

ma lo han traido de la sierra, lo hacen artesanalmente, asi que no lo venden en grandes superficies..

Reme, hija, el arroz que yo hacía antes al curry sí que estaba rico pero ahora... pues c**o que también, pero menos. Yo antes lo hacía, rehogadito con cebolla o con ajo (mi madre lo hace de una manera y yo de otra), con almendras, pasas, pi?ones, y le echaba un poquito de curry.
Ahora, s?lamente lo rehogo con cebolla muy, muy picadita, y le echo el curry para que coja sabor.

nica, con Monti lopuedes hacer igual que lo hacías antes pero si las pasas

yo tb lo hago mas omenos asi .. rehogar unas verduritas (Cebolla, puerro .. ), hacer el arroz y verter unos frutos secos y curry al gusto nada de pasas

Sí, pero si el arroz sólo se puede mezclar con grasas c**o aceite de oliva y pescado no creo que se pueda mezclar tambiéncon frutos secos ¿no creeis? Yo nunca lo he mezclado.