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Hola, ya he pasado el 8? día sin fumar y el 1ª de la dieta y......... aprobado.

He modificado la cena por la comida y viceversa. ?estú bien?

mañana hay hamburguesas...... ¿cómo las hacáis? o las comprais hech así

menos mal que toca verdura y hamburguesas ya que mi marido no viene a comer..... así que lo haré tambiénpara la peque y así hago solo una comida.

El pomelo, ?me lo puedo hacer c**o zumo?

Bueno, mañana por la mañana me pesar? a ver que tal ha ido hoy.

por cierto..... he comido emperador a la plancha y cuando se está haciendo le ponéis un chorrito de vinagre y sale más blando y no se pega.

También ha sido mi primer día. Esta tarde he pasado hambre, debe ser que al mediodía he puesto mucho tomate y poco fiambre.
Esta noche he tomado sepia a la plancha, ensalada y 1 kiwi. Y me siento muy llena.
Besos,

Olrega yo esta dieta la he hecho, dirigida por un endocrino, en cuanto a las hamburguesas me dijo que no me complicara la vida, de las que venden, y despues te dire que al ser una dieta americana las cenas son mas copiosas que las comidas, se pueden cambiar tranquilamente unas por otras, simepre que sean las del mismo dia!

A mi el pomelo no me gusta y lo podia cambiar por una manzana, en fin me mando varios cambios que podia hacer, y perdi mucho, si quieres preguntar mas estare encantada de responderte, ya casi soy toda una entendida de esta dieta!!!

PESO INICIAL: 69,2
1er. DIA: 68,8

Bueno, ya estamos en marcha, ahora a pasar el segundo día.

judque escribió:Olrega yo esta dieta la he hecho, dirigida por un endocrino, en cuanto a las hamburguesas me dijo que no me complicara la vida, de las que venden, y despues te dire que al ser una dieta americana las cenas son mas copiosas que las comidas, se pueden cambiar tranquilamente unas por otras, simepre que sean las del mismo dia!

A mi el pomelo no me gusta y lo podia cambiar por una manzana, en fin me mando varios cambios que podia hacer, y perdi mucho, si quieres preguntar mas estare encantada de responderte, ya casi soy toda una entendida de esta dieta!!!

Hola, te agradezco el ?nimo ya que ayer una amiga casi me hace desistir ya que me dijo que esta es de las de efecto rebote y despues te vuelves a engordar el doble.

Yo me animo con ver los resultados de las chicas del foro y creo que despues de una dieta lo que no se debe de hacer es comer c**o una loca. Entonces claro que te engord así???

Ayer me compré 4 pomelos para ver, si no me lo hago en zumo.

Gracias

maria17 escribió:También ha sido mi primer día. Esta tarde he pasado hambre, debe ser que al mediodía he puesto mucho tomate y poco fiambre.
Esta noche he tomado sepia a la plancha, ensalada y 1 kiwi. Y me siento muy llena.
Besos,

Qué tal Maria, te has pesado?? tal vez debería de cambiar las cenas para comer ya que dicen que si que se puede y así no tendrás tanta hambre por la tarde. Yo la pasó bien, a mitad tarde me tomó un tú con hielo y con unas rodajitas de limón que imagino que se podrá.

Enhorabuena olrega!
Creo que lo estés haciendo muy bien!
Iba a contestar a tus preguntas, pero ya lo hizo judque, y yo te iba a decir lo mismo...
Yo, casi todos los dias cambio la comida por la cena, prefiero que las cenas sean más ligeras....
La semana pasada, me hice yo las hamburguesas, pero hoy no, porque me fij? en cómo las hace mi carnicero, y lo único que hace es colocar la carne picada en una especie de molde, sin añadirle nada.
Yo de lo que estoy un poco cansada ya es...del tomate, tengo la sensaci?n de comerlo todos los dias y a todas horas...
En fin....ya veremos lo que dice la b?scula mañana...

LUDA escribió:Enhorabuena olrega!
Creo que lo estés haciendo muy bien!
Iba a contestar a tus preguntas, pero ya lo hizo judque, y yo te iba a decir lo mismo...
Yo, casi todos los dias cambio la comida por la cena, prefiero que las cenas sean más ligeras....
La semana pasada, me hice yo las hamburguesas, pero hoy no, porque me fij? en cómo las hace mi carnicero, y lo único que hace es colocar la carne picada en una especie de molde, sin añadirle nada.
Yo de lo que estoy un poco cansada ya es...del tomate, tengo la sensaci?n de comerlo todos los dias y a todas horas...
En fin....ya veremos lo que dice la b?scula mañana...

Tienes razón con lo del tomate, mira a ver si así no lo has probado.

Lo parto a rodajas y las pongo en un plato llano, le pongo un poco de sal y luego les echo de ese molinillo de pimientas 5 bayas (especieros) y un poquito de vinagre de manzana.

A mi me encantan así. Lo que ya no sé es si se puede poner ajo picadito.

Bueno, seguiremos el ritmo del tomate (menos mal que a mi me encanta y que ya llega el verano, que si no...........)

Además de la manzana, se puede tomar cualquier fruta en el desayuno? es para ir alternando y no cansarme...

Mañana cuando me pese os cuento q tal pq ayer en la cena

Por cierto, Luda el pan protúico q tal es? tengo los ingredientes en casa pero todavía no lo he hecho....

A ver si me va tan bien c**o a vosotras

CAMBIAR EL TOMATE POR OTRAS VERDURAS EJEMPLO
:CALABACIN A LA PLANCHA
COLIFLOR COCIDA Y ALI?ADA CON SAL Y VINAGRE
:
BERENGENAS COCIDAS
PEPINILLOS EN VINAGRE
ESPARRAGOS
ETC ETC BUSCAROS VERDURITAS SIN ACEITE ;LAS INTERCAMBIAIS
CON LOS TOMATES Y LAS LECHUGAS Y NO OS CANSAREIS
YO LO ESTOY HACIENDO CON UN MEDICO Y ES EL QUE ME HA DICHO ESTO