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Otra vez soy yo chicas, la de las mil dudas, a ver si esta me la solucionis, se puede comer cerdo al mediodia verdad, pq en una de las tablas me aparece pero luego no veo ninguna receta con cerdo y c**o te aconseja las carnes rojas o de aves, que pensais?


Gracias.

supongo que sí se podrá comer, pero con moderaci?n por las grasas que tiene

yo lo he tomado c**o q todo tipo de carnes .. pero estas carnes con menos frecuenca q el pescado .. es lo q recomienda..

en una parte del libro (ahora mismo no lo tengo aki ) dice c**o recomienda en plan
pescado 3/4 veces semana
aves 2 evces semana
huevos ..
y asi ..

me he acordado de eso

si, y tambien recomienda en varios menus creo que de cena y desayuno el jamon!!