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HOY TOCA :
2 HUEVOS;QUESO BLANCO;TOMATES , JUDIAS O CALABACIN ,
1 REBANADA DE PAN Y CAFE

CENA:POLLO ,ESPINACAS ,PIMIENTOS VERDES O JUDIAS VERDES


YO OS VOY A DECIR c**o HAGO LA COMIDA:
PONGO EN UNA SARTEN DE TEFLON LAS JUDIAS VERDES COCIDAS Y CON EL JUGUITO QUE SUELTAN LAS SALTEO UN POCO ,DESPUES LE PONGO LOS HUEVOS PARA QUE CUAJEN Y......
A LA MESA ;CON UN POCO DE QUESO Y UN CAFELITO......
POR LA NOCHE ME HAGO EL POLLO A LA PLANCHA CON UN CHORRITO DE LIMON ,AJO Y PEREJIL PICADO;Y UNOS PIMIENTOS VERDES COMPLETAMOS EL DIA.....Y MAÑANA 1/2 KG MENOS .....JA JA JA
?QUE ANIMOS .NOOOOO?

Siiiii....animos no te faltan!
Yo , c**o casi todos los dias, he cambiado la comida por la cena.
c**o no puedo ir a casa a comer, me he traido una pechuga de pollo a la plancha con sal y un poco de orégano, y una ensalada pequeña de tomate y lechugas varias, luego un tú rojo.
Por la noche me tomará los huevos, tendo ya cocidos 2, pero igual cambio de idea, los dejo en el frigo y me los hago de otra forma... , con las judias verdes cocidas y un poco de tomate triturado....
A ver si mañana peso un poco menos para poder actualizar la firma!

venga recetitas a la rica receta aunque siempre sea lo mismo..... , decir que si hay que tener imaginacion con la dieta. animo que esto funciona.

Pues yo me he hecho una pechuga con pimientos italianos en la cazuela
que se cocina sin grasa, pero no pienso pesarme hasta el lunes que hace la semana