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llevo un año y medio sin fumar y los primeros meses había engordado un poco pero ahora llevo c**o dos meses que por una parte no me apetece fumar pero tengo una ansiedad terrible y estoy c**o hinchada, ya me compre el liquido ese de 4 3 2 1 pero no noto nada y tambiénunas pastillas de gucomanano o algo asi que son saciantes y nada de nada, me pongo a dieta y bajo poquésimo y lo recupero en un día.
Alguien tiene una soluci?n?

Para la ansiedad...ni idea
Para perder peso....un buen régimen, constancia y paciencia
Veo que buscas soluciones rápidas y cómodas para perder peso...y eso no suele funcionar bien. Seguramente tendrás que plantearte un cambio en tus h?bitos alimenticios...
Mira por el foro y elige entre la dieta Scarsdale (muy estricta pero pierdes peso más rápidamente) o la Montignac (no tan estricta y más lenta, según los casos).
En cuanto te decidas nos lo cuentas y ....adelante! aqui encontrarás muchas compa?eras de camino sea cual sea tu elección!

Enhorabuena, dejar de fumar probablemente haya sido una de las mejores decisiones de tu vida, y de las más difíciles En lo del régimen tal y c**o te ha dicho Lude, en cuanto te decidas ya te ayudaremos. por lo demás, sólo espero poder imitarte pronto en lo del tabaco

Yo dejé de fumar hace dos años, y engord? unos 15 kilos el primer año. Ahora ya no fumo, estoy mucho más sana y más feliz, y empiezo a adelgazar todo lo que engord?. Así que ?nimo, que lo más difícil, que fue dejar de fumar, ya lo has conseguido Aquí estamos para lo que necesites

No estarás reteniendo líquidos?

Si hace mucho calor, seguro eso es. Toma mucha agua cuando te de ansiedad (a veces es sed, aunque no lo creas) y te ayuda a no retener tantos líquidos y cuidado con la sal.

Cuando hace mucho calor yo me incho tambiénporque retengo muchos líquidos.

Enhorabuena por dejar de fumar
Yo llevo dos meses sin fumar y lo de los kilos es el pequeño tributo que tenemos que pagar para dejarlo
Pero lo pago con mucho gusto, los kilos se pierden con un poco de sacrificio y constancia nada que ver con dejar de fumar .
Lo que te quiero decir despues de este rollo es que no desesperes que los kilos mas temprano que tarde los perderas

Muchas gracias a todos por los ?nimos.
Respedcto a los que quereis dejar dse fumar de verdad merece la pena y si pude yo que fumaba c**o una loca aún sentúndome fatal puede cualquiera.
así que ?nimo pero hay que estar muy concienciada y de verdad que no es dificil aunque lo parezca

Bertas, dejar de fumar ya es toda una aza?a

Lo de los kilos de más se bajan , yo tambiéntenía mucha ansiedad y además soy muy nerviosa, así q la nevera de mi casa cada vez q me veía se echaba a temblar
Ahora hago la dieta Monty y la ansiedad prácticamente la he superado yo creo q comiendo una alimentaci?n sana, la ansiedad te ir? despareciendo

yo dejé de fumar hace año y medio y todavía me aplaudo por ello, creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, así que no te preocupes, que los kilos se irán poco a poco. Para la ansiedad yo tomaba muchos chicles sin azúcar y caramelos sin azúcar también, o aprovecha a Monti y ponte ciega a frutos secos