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A ver si hay alguien que me pueda contestar, he leido la parte de "el metodo" del libro c**o unas 10 veces, y no creo que haya inconveniente en comer pasta, arroz o legumbres al mediodia, que pensais?
es que tengo 2 hijas y para mi es muy comodo hacer solo una comida para todos.

Gracias.

no, problema ninguno. Lo unico que monti dice que para que la perdida de peso sea mas efectiva, se recomienda cenar, pasta arroz y sobretodo legumbres

Gracias lunanera por contestar tan rapido, intentare cenarlas en vez de almorzarlas.