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me he leido el libro de monty otra vez y estoy mas liada todavia no me entero de nada y me estoy poniendo nerviosa porque el viernes termino la Scardale y queria empezar la monty,?me podeis simplificar un poco?un beso

Bellablanca puso un post con un resumen, con los IG y las comidas tipo, a ver si me sale el link, sino, que te lo ponga alguien que sepa

recetas-postt29103.html
No te agobies, al principio es un lio, pero ya veras que pronto lo entiendes.