ES QUE PUEDO SER TAN TONTA?!:

[verito]

A ver... hay cosas que no acabo de entender, c**o sabr?n soy nuevisima en esto, así que espero que me tengan un pelín más de paciencia,si? En la Fase I están o no permitidas las pastas y el arroz? Muchas hablan c**o si lo estuvieran, y luego en las listas de IG aparecen c**o prohibidos No soy tan tontita c**o para no darme cuenta que seguramente son algunas pastas y arroces los permitidos, pero no logro aclararme cuáles!
Y qué cereales son los que se pueden tomar con la leche por ejemplo?
Uf! Odio parecer pes?, pero es que estoy tratando de aprender todo de golpe.

[bellablanca]

No pasa nada verito, para eso estamos, a ver.... :
- Pastas: espaguetis todos los tipos, y el resto han de ser integrales. Si además la haces al dente (5 ? 6 minutos) mejor!, ok?
- Arroz: se puede comer el integral, el basmati y el salvaje.
- Cereales: se pueden comer los integrales sin azúcar!

Eso es todo

[Mili]

pues ya te ha contestado bella y de pes? nada eh? que aquí preguntamos todas