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Segun creo haber entendido, para hacer la dietamonti, debo de suprimir todo el azucar de la dieta, y puedo comer todo lo que este dentro de la tabla con un ig menos de 35 se la cantidad q sea. O sea que si c**o dos cosas con ig 35 no pasa nada xq sigo por debajo de ig bueno, vamos que los ig no se suman, no?
Y por ejemplo el Salmon ahumado se podria comeré q lio!!!

No majo, no has entendido muy bien... leete el post que puse que se titula "NUEVA TABLA DE IG Y COMIDAS TIPO" ahí está todo resumido Cuando lo leas, si te quedan dudas preg?ntalas que ya te las resolvemos, ok?

exactamente Majo, leelo que está muy bien explicado y las dudas a preguntarlas sin ningún tipo de miedo eh?
por cierto bienvenida/o