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EN AYUNAS:
2 KIWIS

DESAYUNO:
LECHE DESNATADA
PANECILLO PAN INTEGRAL

COMIDA:(YA SE QUE ES POCO PERO AYER NO TUVE TIEMPO PARA MAS)
ENSALADA
QUESO
YOGURT

MERIENDA:
1 MANZANA

CENA:
1 PU?ADITO DE PISTACHOS ANTES DE LACENA(ES QUE ESTABA DESMAYADA Y MIENTRAS SE PREPARABA LA CENA PUES ATAQUE LA BOLSA DE PISTACHOS)
ENSALADA DE LECHUGA, ZANAHORIA, OLIVAS Y PEPINILLOS EN VINAGRE
POLLO RUSTIDO
QUESO
YOGURT(QUIZA ABUSO DE LOS LACTEOS????)
INFUSION DE POLEO MENTA

CHICAS, ME DAIS EL OK???

yo creo q esta bien

no abusas de los lacteos si no te sientan mal esta bien

a mi me parece q está muuuy bien!!!

irutxu escribió:yo creo q esta bien

no abusas de los lacteos si no te sientan mal esta bien

UYYYY QUE VAAA!!! PARA NADA1!Y ES QUE ADEMAS ME ENCANTAN SOBRETODO LOS QUESOS, ME PIRRA EL QUESO.

PERO TEMIA QUE ALGUSTARME TANTO Y AL NO TENERLOS CON MONTI PROHIBIDOS, c**o EN OTRAS DIETAS, ME LANZARA Y ME PASARA CON ELLOS!!!!AUN ASI INTENTO BUSCARLOS QUE TENGAN POCA MATERIA GRASA, PERO ES MUUUUUU DIFICIL, LOS BUENOS TIENEN MUCHA GRASA TODOSSSS