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acabo de hacer mi primer desayuno de la dieta os cuento a ver que tal.
Dos melocotones y un biosolan de frutas que por lo que vi no tiene azucar añadido.
a los 20min dos tostadas de wasa que es fibra (no sí si lo conoceis pero yo creo que tb está admitido) con aceite de oliva y tomate.
Un cafe.
Por cierto el biosolan se puede tomar entre hor así
El mel?n y la sandia no se puede tomar en la fase 1 ni para desayunar?
Lo que todavia no pude es bajar el libro de las 200 recetas

El mel?n y la sandía ni para desayunar, sus IG son muy altos.
Del biosolan no se los ingredientes, si los pones los miramos, pero si tu no ves que tenga nada prohibido adelante.
El pan de wasa no lo conozco.

una cosa... el biosol?n no lleva zanahoria?

q es Wasa ???

Es una empresa alemana que se dedica a fabricar pan. Lo hay en el LIDL porque es un supermercado alemán
Mira:

bertas cuidado con el pan Wasa, el de s?samo y el wheat dor? llevan azúcar! y el original no es de grano integral!

Sólo valen el delikatess y el de fibra!

Pero bueno que es que el s?samo tampoco se puede?
el biosolan creo q lleva zanahoria pero cruda tampoco se puede?
que horror mi primer desayuno y todo mal
No se si podr

aahhh pense q era otro cereal gracias bella

no te desanimes bertas, de los errores de aprende animo !! q mañana lo haras mejor

bertas el s?samo sí se puede, pero el pan de s?samo Wasa lleva azúcar! Tienes que mirar las etiquetas de las cosas! El biosolan no sé cómo se hace, asíq ue no sé si la zanahoria va cruda o se somete a algún proceso que temperaturas altas, que seráa lo que no estaráa bien... así que no sé si vale o no La zanahoria cocinada no vale, pero la cruda sí
De nada, iru