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Hola Bella!

He consultado el libro y efectivamente Montignac permite todos los yogures y los quesos, pero en sus menos , en las comidas con "dominante gl?cida" (sin grasas) él recomienda quesos y yogures sin grasa.
Y en una tabla donde pone lo que recomienda, acepta y prohibe en un desayuno rico en glácidos, prohibe los yogures con fruta.

Disculpa que no ponga las páginas, pero mi libro no las tiene. Son las tablas que vienen en el resumen de cap?tulo IV de "Comer para adelgazar"

Lo que yo había entendido, es que sigue siendo importante el tipo de comida o desayuno que hagamos para elegir el tipo de queso o yogur que podemos comer en cuanto a su contenido de grasa.

Loreh... si lees esto, qué piens así? Cómo lo haces tú??

O si alguien lo tiene más claro, me gustaría que me ayudaran con esta duda.

y las cuajad así

pero y los que no llevan frutas, esos que solo llevan aromas tampoco se puede?? es que hay yogures de platano que no llevan la fruta, decidme algo porfi.

Si tienes dudas pon aquí la composici?n, y así te decimos si ese en concreto se puede, ok?

bella os pongo lo que tienen esos nuevos de mercadona que os comente.

leche desnatada,lactosa y proteinas de leche, aroma, edulcorantes (aspartamo y acesulfamo potasico) y fermentos lacticos.

Noem? puedes comerlos sin problemas, guapa

bellablanca escribió:Noem? puedes comerlos sin problemas, guapa

y los yogures natur linea?se pueden tomará
llevan leche fermentada adulcorada con aceite vegetal
supongo que con una comida rica en glucidos no se podra
pero c**o es aceite vegetal lo mismo si se puede .
que opinais .