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MONTI EXPERTAS, UNA DUDA!!

YA SE QUE ME VAIS A DECIR QUE MONTI RECOMIENDA UNA COMIDA CON PROTEINAS Y GRASAS, Y UNA CENA CON GLUCIDOS

PERO SERIA UNA BARBAIRDAD SI LA COMIDA Y LA CENA FUERAN GLUCIDOS???
P.EJEMPLO, UN DIA, c**o PASTA PARA COMER Y POR LA NOCHE ME APETECEN UNAS LENTEJASÍ??

yo te diria q si te apetece bien pero monti recomienda q sean comidas protico glucidicas .. amos q le des al chorizo ... o a la costilla .. para evitar riesgos cardiovasculares

pero por algun dia q otr q te apetezca pasta pa comer no pasa nad a.. el problema seria una rutina evitando carnes d este tipo

GRACIAS IRUTXU

PERO GLUCIDOS ALTOS MEJOR QUE NO, NO? P.EJEMPLO. COMIDA:PASTA Y CENA:ARROZ?

lunanera escribió:GRACIAS IRUTXU

PERO GLUCIDOS ALTOS MEJOR QUE NO, NO? P.EJEMPLO. COMIDA:PASTA Y CENA:ARROZ?

Nooo los altos ni tocarlos !!
arroz y pasta si pero arroz basmati, salvaje y arroz integral
y pasta la de trigo duro cocida al dente (5 min aprox) o integral
acompañada de pescados y glucidos buenos .. ummm.. buenisimo !!!

lunanera, las legumbres son glácidos + proteínas vegetales, si además les añades jamón ya tienes proteínas animales, con lo cual es perfecto Mete en la comida verduritas con la pasta o el arroz y ya tienes tu dia equilibrado

MUXISIMASSS GRASIASSSSS