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Hola quiero empezar con la dieta Monti, pero estoy hecha un lio con eso de los glucidos buenos, los glucidos malos, los productos montiaceptables ... vamos todo esto que escribis en el foro.
Y se me ha ocurrido lo siguiente alguien que lleve un tiempo y tenga claro c**o va ?podría poner un menú para una semana por ejemplo y así l@s que empezamos no nos liemos y empecemos bien?.

Gracias por adelantado,

esto le comentaba a Olrega hace un tiempo

http://mundorecetas.com/recetas-de-coci ... lrega.html

Muchas gracias, a ver si de una vez me aclaro y c**o muy tarde empiezo el jueves que ya es hora.