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Hola a tod@s!
ayer me quedé en casa de mi tia a cenar y c**o sabe que estoy a dieta primero me hizo una ensalada con lechuga, pepino y apio (que creo que esto se que es montiaceptable) de segundo me hizo una tortilla a la francesa con atún pero no se si monti permite esta mezcla???
que me decis??
gracias

por cierto..mi dieta de míana será:
comida: ensalda de tomates y atún y lenguado a la plancha y yogurt desnatado

cena: ensalada de arroz y pollo a la plancha

seguro que he hecho algo mal c**o lo haréas vosotras para que sea montiaceptable???

Está todo perfecto!
Puedes comer tortillas de atún
Lo único regular es que si le echas pollo al arroz tienes que asegurarte de que no lleve NADA de grasa saturada y es difícil ya que suele estar entre la carne. Puedes curarte en salud haci?ndote un arroz con gambitas o con mejillones, o congrio... o verduritas. Ya sabes, pescados, maricos o verduras!

Yo tambiénelegir?a la opción que te ha dado Bellablanca.

pues cambiará el lenguado de la comida por el pollo y el pescado lo dejar? para lo noche
gracias

asi mejor

Perdonad, pero el apio tenía el IG muy alto, no? No fue el pecado de alguna hace poco? Nos estuvimos riendo un rato con el tema del apio...

justo eso iba a decir ranna, recuerdo que alguna pec? con apio, pero no me acuerdo si fue crudo o guisado

al apio le pasa c**o a la zanahoria: crudo y cocido
Pero hay novedades! Leeros el post que puse "Dos notas de la página oficial de Monti!"

Lo he leído, bellablanca... muy interesante, pero no va a acabar nunca de volvernos loc así??

Por cierto, cómo es la dirección de la página de monty en inglés?

Y que lo digas...
Ahí tienes el enlace a la lista de IGs:
http://www.montignac.com/en/ig_tableau.php?list=alpha