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OLITAS A TOD@S

AYER POR LA TARDE ME FUI A ACER LA MONTICOMPRA Y ME TIRE UN MONTON DE TIEMPO MIRANDO LAS ETIQUETAS, JAJJAJ

PERO BUENO A VER SI CON UN POCO DE SUERTE NO MEKIVOQUE

OS CUENTO MI PRIMERA MONTICENA Y MI MONTIDESAYUNO A VER SI ESTA BIEN Y SINO ME LO DECIS PORFAVORRRRRRRR

MONTICENA:
UN PLATO DE JUDIAS BLANCAS DE ESAS QUE YA VIENEN EN BOTE QUE SOLO HAY QUE ACLARARLAS Y TAMBIEN ARROZ BASMATI
DE POSTRE UN POCO DE QUESO BATIDO 0% DE ESE DE MERCADONA, QUE LA ETIQUETA TIENE ALGO EN ROSA

MONTIDESAYUNO:
MELOCOTONES NATURALES, BUENO EN REALIDAD FRESQUILLAS, ES QUE NO ESTOY SEGURA c**o SE LLAMAN JAJJJA
Y A LA MEDIA HORA LECHE OMEGA3 CON COPOS DE AVENA (NO TIENEN NADA RARO, EN INGREDIENTES SOLO COPOS DE AVENA SON DE MERCADONA)

DECIRME QUE OS PARECE VALE??

POR CIERTO AL QUESO BATIDO SE LE PUEDE A?ADIR ALGO PARA QUE ESTE MAS BUENO, SK NO ME GUSTAAAAAAAA JAJAJA

MUCHAS GRACIAS

Está perfecto! Al queso batido 0% le puedes añadir edulcorante o mermelada sin azúcar (mira bien la etiqueta, que sólo tenga frutosa)
Sigue así , y pregunta todo lo que dudes

Está perfecto!

puedes añadirle mermelada sin azúcar, o frutos secos, o semillas de s?samo...

Mucho ?nimo que vas muy bien!

MUCHAS GRACIAS BELLABLANCA
ERES UN SOLETE!!!

c**o ACEIS PARA PONER DEBAJO DE LOS MENSAJES LO DEL PESO???

ASIASSS

AIIISSS SE ME OLVIDABAAAA

SE PUEDE COMER QUESO 0% O YOGUR DESNATADO DESPUES DE TODAS LAS COMIDASÍ??, CUANTO ES EL MAXIMO AL DIA???

ENTONCES A MEDIA MAÑANA TAMBIEN PUEDO COMER EMBUTIDO VERDAD??

AGO TANTAS PREGUNTAS PORQUE ME PARECE MENTIRA QUE SE PUEDAN COMER TANTAS COSAS EN UNA DIETA PERO MUUUUUUCHO MEJOR

ASIAS

Tranquila desita, todas preguntóbamos mucho al principio!! Y al final!! jaja
Puedes comer queso y yogurt de postre siempre que quieras, pero no abuses mucho de los l?cteos o perderás peso muy despacio, ok? C?melos tranquila pero sin pasarte!
También puedes comer embutido todo el que quieras, pero hazlo sobretodo a la hora de la comida y acomp??alo siempre en la misma comida con verduras o ensalada, ok?