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A ver, alguien me ha traido un bote de anchoas del Cantúbrico con unos lomazos que quitan el hipo, entonces me pregunto, si puedo almorzar esto:
Entrante: biscottes integrales (without sugar,of course) con queso de untar o pimientos morrones y las anchoas.
Plato principal: bacalao al pil-pil y ensaladita.
Postre: creo que con yogur voy que chuto.

Y si no cómo me las apaño, por que las anchoas me gustan mucho.

los siento, yo creo que no.
el pan con harinas integral solo en el desayuno
lo que si puedes hacer es prepararte un montibocadillo
con eso mismo o con tomate y aceite para desayunar

ciiiiiiiiiiissssssssssssnnnnnneeeeeeeeee no no no no... el pan sólo para desayunar, guapa!!!!

Es cierto que el pan integral es para el desayuno, pero monty, en su libro, nos dice que si un día tenemos que comer en la calle (?l lo llama picnic), podemos comernos un bocadillo sin grasas y sin queso (pollo, pavo, pescado, atún, verduras, etc).
Por lo tanto, si sólo lo haces una vez a la semana, sí puede comerte un bocata en un momento desesperado, yo lo hago y no engordo .
Besos
Karmela

Sí, el famoso picnic!!!

Muchas gracias, pues hoy me voy de picnic al porche de mi casa

puedes usar mi pan de lino o el de proteina

jaja cisne!! Eres la bomba Acu?rdate del mantel de cuadros rojos y blancos y la cesta de mimbre, eh?