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OLITAS A TOD@S!!!!!!!!!!
DOS COSITAS OS QUERIA PREGUNTAR

1 SE PUEDEN COMER YOGURES DE SABORES DESNATADOS??
2 SE PUEDE COMER TODO TIPO DE QUESOS INDEPENDIENTEMENTE DE LO QUE COMASÍ? DEBE NO SUPERAR ALGUN %??

SK YO COMPRE YOGURES DESNATADOS NATURALES Y EL QUESO 0% Y ES POR CAMBIAR UN POCO

MUCHISIMAS GRACIAS

HOLA DESITA

1- SI QUE SE PUEDEN COMER YOGURES DE SABORES, SIEMPRE QUE NO LLEVEN AZUCAR!!YO POR EJEMPLO COMPRO MUCHO EL VITALINEA CREMOSO EDULCORADO QUE ESTA BUENISIMO
2- PUEDES COMER CUALQUIER QUESO AUNQUE SEA GRASO, PERO DEBES EVITARLO SOBRETODO EN EL DESAYUNO NO MEZCLARLO CON EL PAN Y EN LA CENA INTENTA NO COMER QUESO GRASO

NO SE SI ME EQUIVOCO, A VER SI LOS MONTIEXPERTAS ESTAN CONMIGO

lunanera escribió:HOLA DESITA

1- SI QUE SE PUEDEN COMER YOGURES DE SABORES, SIEMPRE QUE NO LLEVEN AZUCAR!!YO POR EJEMPLO COMPRO MUCHO EL VITALINEA CREMOSO EDULCORADO QUE ESTA BUENISIMO
2- PUEDES COMER CUALQUIER QUESO AUNQUE SEA GRASO, PERO DEBES EVITARLO SOBRETODO EN EL DESAYUNO NO MEZCLARLO CON EL PAN Y EN LA CENA INTENTA NO COMER QUESO GRASO

NO SE SI ME EQUIVOCO, A VER SI LOS MONTIEXPERTAS ESTAN CONMIGO

Toy de acuerdo, pero con pasta, arroz, no mezcles quesos grasos.

Hola desita:
-> Yogures: sí se pueden de sabores pero sin azúcares
-> Quesos:
--- en comidas de proteínas y glácidos bajos (carne, pollo, pescado + verduras) puedes comer todos los quesos que quieras (sobretodo a la hora de la comida)
--- en comidas de glácidos altos (arroz integral o basmati, pasta integral y cereales) sólo pueden ser de menos de 15% de grasa (sobretodo a la hora de la cena)
--- cuando comemos panes (harina integral), sólo pueden ser de 0% de grasa (sólo para el desayuno)

ok?

MUCHISIMAS GRACIAS A TODAS SOIS UNOS SOLETES