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hola a tod@s!!
Antes de plantearos mis dudas os diré que hoy he estado en el carrefour y he cogido un peaso de mosqueo....pq NARICES le tienen que poner ?zucar a TODO he visto hasta un bote de menestra que llevaba ?zucar!!!!!!!! pero bueno..será cuestión de ir aprendiendo que marcas y productos se pueden comer

mis dudas son:

Mi mami hace un arroz muy bueno con cebollita, almendras y pasas. Los dos primeros ingredientes se que se pueden mezclar, pero se pueden poner pas así??

si algún día no tienes mucha hambre por la noche puedes comer una macedonio de frut así? se pueden mezclar todo tipo de frut así

ya se que esto sonar? raro pero casi todas las cosas que monti permite o a mi no me gustan o no soy muy aficionada y me gustaría que si no las c**o puede atrasar mi adelgazamiento.
Lo que nunca c**o es chocolate (pq no me gusta...llamarme rarita!!!), y lo que no me gusta demasiado son las legumbres y menos por la noche (cuantos días hay que cenar legumbres según monti), el queso tmpoco me gusta demasiado le pongo a veces a la ensalada un poco de queso de burgos pero ya sta. y los frutos secos tmpoco los c**o a no ser que están en la comida c**o un lenguado con pi?es o arroz con almendras y para terminar os diré que se me hace durisimo comer una fruta en ayunas
si me decis que estas cosas son muy importantes os haré caso y comeré queso, y fruta, etc...
muchas gracias

No se pueden comer pasas!! Tienen IG alto , el resto sí. Mi consejo es que le eches orejones en lugar de pasas, que sí se pueden comer

S? puedes comer una macedonia de frutas para cenar, mezclando todas las que quieras menos plátano, papaya, mel?n y sandía De todos modos tambiénescrib? a Monti preguntóndole si se puede cenar sólo eso A ver si me contesta...

Cómo que casi todas las cosas que Monti permite no te gustan??? Pero si lo permite casi todo!!

A mi tampoco me da más comer chcolate a bocaos... cosas con chocolate s?, pero chocolate en onzas no me da más... pero si no comes chocolate mejor, mujer

Lo de no comer legumbres sí que te puede afectar un poco, porque Monti dice que lo mejor para adelgazar es cenar legumbres un par de veces a la semana y pasta, arroz y cereales... y lo de la fruta en ayunas es lo mejor que le puedes dar al cuerpo, sólo limpia por dentro, no engorda nada y depura muuuucho En esas dos cosas deberías hacer un poco de esfuerzo...

Respecto al queso y a los frutos secos, te digo lo mismo que con el chocolate... El queso es muy nutritivo, pero tambiéntiene mucha grasa así que si no lo comes no pasa nada

yo pienso que no son obligadas esas cosas a comer, pero si que es verdad que cuanto mas variada es una dietas mas posibilidades de exito tiene, el cuerpo funciona mejor cuando le damos un poquito de todo el va cogiendo los nutrientes que necesita para funcionar, si siempre comemos las dos mismas cosas estaremos a falta de muchas otras, pero por ejemplo el chocolate no lo tienes que comer mujer , dejalo que ya me c**o yo tu parte, a ver que opinan las mas expertas.

muchas gracias guapas
ya os he dicho que yo siempre sigo vuestro consejo
es que nadie se explica c**o puedo estar rellenita pq soy más rara para comer....no me gusta casi nada...y con estas calores y los nervios por los ex?menes casi me tengo que obligar a comer...pero bueno hoy es san juan y un trozo de coca cae seguro (q para eso hoy he estado pasando hambre jajaja)
pues nada a comer legumbres y equilibradamente y por la míana carmencita se comeré una fruta

Y si es un kiwi, pa que queremos más!!! La armas, ya!!

bellablanca escribió:Y si es un kiwi, pa que queremos más!!! La armas, ya!!

ok bellablanca me comeré el kiwi cada míana en tu honor por todo lo que nos ayudas y nos animas
jajajajajajajajajajajajaja me imagino la cara de mi family cuando me vean míana por la míana comiendo un kiwi pensarén...esta niña que ha so?aoooo?
gracias again!!!

jajaja te levantas, te bebes un buen vaso de agua (cuesta si no estés acostumbrada, pero con el tiempo no es ningún esfuerzo y es lo mejor para no retener líquidos), al poco te comes un kiwi, y a los 20 minutos desayunas!! Te nos quedas c**o una sirena en dos días!