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Olitas a tod@s!!!!!!!!!!!!!
que tal estais???
aki os pongo el menu pa oy y ya sabeis si algo ta mal pues me lo decis

desayuno: 2 nectarinas y a los 20 min leche con copos de avena.

comida: gazpacho envasado de mercadona, filetes de pollo con hierbas provenzales con coliflor y un yogur desnatado natural con fructosa.

merienda (si me apetece): kiwi.

cena: arroz basmati con calamares en su tinta (arroz negro) y queso fresco batido 0% (mercadona) con fructosa.

que os parece chic así???

muchisimas gracias

yo creo que pero mejor que te lo diga una de las expertas a ver lo que dicen

Está perfecto! Además de muy equilibrado, y siguiendo todas las pautas Monti sólo mira los ingredientes del gazpacho, por si acaso

Yo lo veo bien
Pero mira los ingredientes del gazpacho a lo mejor hay alguna sorpresilla

pues quitando el gazpacho (que hay que mirar los ingredientes) lo demás me parece perfecto

gracias chic@s

ahora aciendo la compra soy mucho mas rapida
...c**o ya se mas o menos lo k coger y si es algo nuevo pues a INGREDIENTES QUE NOS VAMOS!!!

por el gazpacho no hay problema, lo estuve mirando detenidamente, os cuento por si os interesa

es de mercadona, de marca hacendado, hay tres tipos ANDALUZ (prohibidisimo, lleva pan) y despues esta el SUAVE y el NORMAL, compre los dos ultimos, hay en envase de 2 litros a 3,00? y en pack de 3 individuales por 1,90?

ahora mismo no lo tengo delante pero es monti aceptable ya os contare luego los ingredientes

muchas gracias y muchos de estos para tod@s

S? ya los había visto, que son unos briks enormes!! Nunca los probé, pero tienen buena pinta

Yo probé el suave. Esta rico y fresquito... y todos los ingredientes son montiaceptables porque no lleva pan