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hola soy nueva aqui pero hay tan buen rollo que me he animado a escribir. yo hago la dietas south beach y me va genial!!!!!! nada de hambre, pero nada nada!! impresionante y puedo comer lo mismo mas o menos que montignac pero no en la fase 1

hay alguien que la siga??

YO NO LA CONOZCO PERO CUALQUIER DIETA SI ES BUENA ES BIENVENIDA
PUEDES EXPLICARNOS EN QUE CONSISTE??

Cuenta....cuenta....

bienvenida!!

es c**o la monti?ac los primeros 15 dias nada de azucares o sea arroz, patata, pasta.... etc y luego ( despues de perder 5 o 6 kilos) puedes ir introduciendo poco a poco indices glucemicos bajos.

helen escribió:bienvenida!!

gracias!!!!!!!!!!!

masespitix23 escribió:es c**o la monti?ac los primeros 15 dias nada de azucares o sea arroz, patata, pasta.... etc y luego ( despues de perder 5 o 6 kilos) puedes ir introduciendo poco a poco indices glucemicos bajos.

Se supone que en 15 dias pierdes 5 o 6 kilos???? solo por no probar los hidratos de carbono????

Necesito mas informacion...sabes dónde puedo conseguirla?

yo me compre el libro en Fnac pero esta en todos lados en el corte ingles, happy books... leeroslo es genial de verdad .

masespitix23 escribió:yo me compre el libro en Fnac pero esta en todos lados en el corte ingles, happy books... leeroslo es genial de verdad .

Ok, gracias por la información...tendré que leermelo...

LUDA escribió:

masespitix23 escribió:yo me compre el libro en Fnac pero esta en todos lados en el corte ingles, happy books... leeroslo es genial de verdad .

Ok, gracias por la información...tendré que leermelo...

LUDA, mira aqui: http://www.institutobiologico.com/dietas1.htm
acabo de bajarme un archivito .doc con lo basico de la dieta.