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Compa?eras...hoy quiero confesar...me he concedido un margen a la hora de pesarme pero el pollito sigue ahi tambiénes cierto que no he aumentado y haciendo un ejercicio de monti-autoconvencimiento diré que... la b?scula no es digital a lo mejor...muy a lo mejor, 100gr menos y no los he detectau todavía no llevo un mes comiendo o intentando comer bien, hasta el día 19....esperaremos.



PD. No hagas hoy...lo que puedas hacer mañana....ufff que consejos

HP1730 NO TE PREOCUPES VERAS c**o POCO A POCO VAS PERDIENDO PESO SALUDOS Y

Tranqui hp, el cuerpo necesita tiempo, yo lo veo asi, si fuera una dieta-lechuga-temueresdehambre, pues c**o que no la vas a estar siguiendo para no perder nada pero con monty no pasamos ni hambre ni necesidad , entonces vale la pena seguir y esperar resultados, que te aseguro que vendran En cuanto a la bascula, yo cuando no tenia digital me iba siempre a la misma farmacia, a la misma hora y hasta con la misma ropa asi si se movia un gramo, era porque lo habia perdido fijo

con trankilidad !! dale tiempo a tu cuerpo luego alucinar?s con los resultados

Gracias, sois lamontihostia!!!!!


Gracias por los ?nimos.

?nimo que pronto llegarán los resultados!!!

Dale tiempo hp, mucha gente que ahora está bajando sin parar estuvo al principio estancada un tiempo... el cuerpo tiene que Monti-adaptarse, pero ya verás c**o dentro de poco el pollito tira palante!

c**o te dicen todas hp,el metodo es para perder kg y para educar la paciencia.....yo te aseguro que la he educado a fondo!!!,relajate y disfruta.....cuando menos lo esperes llegan los resultados!!

...pues yo creo que deberías contarnos tus "menuses"...tengo el presentimiento de que algo está mal....jatetú...que cosassss....

Ludaaaaa jamia no me digas esooooo caxis.... mira que no haber pillau el concepto monti-aceptable .....a ver:

AYER:

DESAYUNO: (EL MISMO TODOS LOS D?AS)

Fruta o zumo (c**o todavía a las 7 estoy dormido pues entre que pongo la taza, la cucharilla, la mermelada etc...ya han pasao 20 minutos)

tostadas de pan integral sin azucar con mermelada sin azucar (dice que lleva fructosa....indicada para diab?ticos)

descafeinado sin azucar ni edulcorante con leche (toda la vida lo he tomado sin azúcar)


MEDIA MAÑANA: Melocotún mediano 2

COMIDA: Pez espada a la plancha con ensalada de tomatitos cherry, lechuga, cebolla y trocitos queso (ese que es fresco o natural)

MERIENDA: (sentao en la playita) rodaja de jamón york libre grasa 100% y una manzana.


CENA: Arroz basmati con guisantes, cebollita, pimiento y atún conserva embasado al natural(sin aceite) postre.... trocito chocolate 75% cacao....


Opiniones.....