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En este hilo pondré mis menos de la semana para no llenar mucho.

4/7/05

Desayuno:
Kiwi y cerezas

20 minutos después:
Leche desnatada, 2 rebanadas de pan de nueces y mermelada sin azúcar.

Media mañana
1 café y una pera

Almuerzo

Fabes con almejas
Yogur


Media tarde
1 tú desteinado

Cena
No muy bien porque no tenía mucho tiempo y me com? una lata de caballas en aceite con tomate con orégano y ajo y un vaso de leche desnatada.

La cena no la has hecho mal, está equilibrada: verdura, proteína y l?cteo.
Está todo muy bien con la única salvedad de que estaráa mejor si cambiaras la comida por la cena

Si pero c**o quiero que mis hijos coman de todo, pues no me gusta cambiar mi menú porque siempre digo que en la mesa se come lo que hay. Y c**o son ruinitos para las legumbres, se las pongo en el almuerzo para que así al menos coman un poco. Si se las pongo en la cena ni las catan.

jajaja ok