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NADIE SABE SI EL ZAPALLO O CALABAZA TIENEN UN IG ALTO, MEDIO O BAJO.
LA LECHE TIENE IG?
YOGUR DESCREMADO CON EDULCORANTE SE PUEDE COMER?
ESPERO QUE PUEDAN CONTESTAR MIS DUDAS.
MIL BESITOS. HASTA PRONTO

Vane, para ese tipo de dudas tienes este post de Bellablanca:
recetas-postt31194.html

vanesa2709 escribió: NADIE SABE SI EL ZAPALLO O CALABAZA TIENEN UN IG ALTO, MEDIO O BAJO.
LA LECHE TIENE IG?
YOGUR DESCREMADO CON EDULCORANTE SE PUEDE COMER?
ESPERO QUE PUEDAN CONTESTAR MIS DUDAS.
MIL BESITOS. HASTA PRONTO

El Zapallito tiene IG bajo, pero la calabaza tiene IG alto, ok?
La leche la puedes tomar con lo que quieras sin problema, tiene IG bajo.
Puedes tomar yogurt descremado y semi tambiénpero siempre con edulcorante o fructosa, nunca con azúcar
Eso es todo, pero mira el enlace que te puso helen, que ahí tienes la tabla bien completa

MUCHAS GRACIAS