A pesar de todo perd? peso
Publicado: 10 Jul 2005 11:56
Ayer estuve tooodo el día en la calle y fue un reto para mi, intentar no pecar. Os pongo lo que com?:
Comida: me tomó una cerveza y una copa de vino.
- ensalada de langostinos sobre base de tomate natural, con lechuga y un poco de salsa de mostaza.
- Queso de cabra gratinado sobre fondo de verduras a la plancha (espárragos verdes, coliflor, calabacín... no zanahoria).
- Vieiras a la plancha con guarnici?n de verduras.
- Descafeinado con sacarina (consegu? pasar del postre, aunque me costó, porque había cosas riquísimas y prohibid?simas).
Cena: -Agua (lo mejor para la sed, je je je).
- Ensalada de salm?n ahumado (ahí quizás meti la pata, porque suelen tener azúcar) con cogollos de lechuga y tomate.
- Lomo ib?rico (sin nada de grasa).
- Esp?rragos blancos (sin mahonesa).
- Un yogur, cuando llegu? a casa.
Mal, porque no com? nada a media mañana ni a media tarde, y por no haber hecho ninguna comida gluc?dica, pero cuando estés en la calle es difícil encontrar un sitio donde te pongan arroz o pasta integral.
Bien, porque después de mucho buscar, encontré bulgur, quinoa y fideos chinos de soja.....y porque a pesar de todo he perdido 300 gramillos (ayer estuve con una persona que no me veía desde hace un mes y me dijo que me notaba mucho más delgada, aunque objetivamente sólo van 3 kg).
Para terminar, pregunta: me pasó un buen rato mirando los panes en la secci?n de dietútica de el Corte Inglés y todos los integrales tienen harina de trigo malteada o Malta tostada (no sí si son validos, pero al final compré un pan pay?s integral de marca "espigas" que c**o único ingrediente dudoso, lleva harina de trigo malteada, aparte de la integral.
Si no vale, no vale ningún pan de los que había all?).
Comida: me tomó una cerveza y una copa de vino.
- ensalada de langostinos sobre base de tomate natural, con lechuga y un poco de salsa de mostaza.
- Queso de cabra gratinado sobre fondo de verduras a la plancha (espárragos verdes, coliflor, calabacín... no zanahoria).
- Vieiras a la plancha con guarnici?n de verduras.
- Descafeinado con sacarina (consegu? pasar del postre, aunque me costó, porque había cosas riquísimas y prohibid?simas).
Cena: -Agua (lo mejor para la sed, je je je).
- Ensalada de salm?n ahumado (ahí quizás meti la pata, porque suelen tener azúcar) con cogollos de lechuga y tomate.
- Lomo ib?rico (sin nada de grasa).
- Esp?rragos blancos (sin mahonesa).
- Un yogur, cuando llegu? a casa.
Mal, porque no com? nada a media mañana ni a media tarde, y por no haber hecho ninguna comida gluc?dica, pero cuando estés en la calle es difícil encontrar un sitio donde te pongan arroz o pasta integral.
Bien, porque después de mucho buscar, encontré bulgur, quinoa y fideos chinos de soja.....y porque a pesar de todo he perdido 300 gramillos (ayer estuve con una persona que no me veía desde hace un mes y me dijo que me notaba mucho más delgada, aunque objetivamente sólo van 3 kg).
Para terminar, pregunta: me pasó un buen rato mirando los panes en la secci?n de dietútica de el Corte Inglés y todos los integrales tienen harina de trigo malteada o Malta tostada (no sí si son validos, pero al final compré un pan pay?s integral de marca "espigas" que c**o único ingrediente dudoso, lleva harina de trigo malteada, aparte de la integral.
Si no vale, no vale ningún pan de los que había all?).
Y NOS VAMOS DE GLOTONERIA c**o YO QUE ME COMI UNA BARRITA DE CEREAL QUE TENIA AZUCAR. 
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