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hola c**o contesto a los mensajes???
los alimentos permitidos son las frutas y la verdur así? se puede tomar la cantidad que sea y a la hora que se quiera?
yo tengo 20 puntos y me los controlo si hacer menus es eso bueno??
quiero decir que no mepaso de los puntos, pero c**o bastante fruta sobre todo sandia y por las mañana tomo leche descremada con cereales
el cafe solo se puede tomar ? por que han dicho q no es bueno para la dieta

asiram44 escribió:hola c**o contesto a los mensajes???
los alimentos permitidos son las frutas y la verdur así? se puede tomar la cantidad que sea y a la hora que se quiera?
yo tengo 20 puntos y me los controlo si hacer menus es eso bueno??
quiero decir que no mepaso de los puntos, pero c**o bastante fruta sobre todo sandia y por las mañana tomo leche descremada con cereales
el cafe solo se puede tomar ? por que han dicho q no es bueno para la dieta

Hola
Para contestar a los mensajes pulsa en "Publicar respuesta" que aparece encima y debjo del mensaje.
Al resto de las cosas te estaba contestando cuando me he dado cuenta de que no haces la misma dieta que yo (Montignac), sino la de los puntos... así que dejo que te responda alguien que la haga

Saskia7 y Caro43 suelen estar por aqui, y entienden de puntos.

hola, y que dietas haces?? es parecida a la de los puntos??
un saludo

Nosotras hacemos el metodo montignac, no es parecida a los puntos porque no esta basada en calorias, sino en Indices glucemicos, si quieres ojear hay un resumen al principio del foro en un post fijo.

No, yo hago la Montignac... Se puede comer prácticamente de todo, sin pesar alimentos ni contar calorías. Sin restricciones de cantidades. Sólo hay que seguir unas pautas de combinaciones de alimentos y equilibrando cada comida