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No sí si lo podrá terminar, llevo unos días muy malos, pero igual poni?ndolo, me voy animando.

Desayuno:
zumo de naranja

Media mañana:
2 yogures naturales
cereales sin azúcar.

Almuerzo:
espárragos verdes y calabacines salteados
lomo adobado

Merienda:

Cena:
probablemente bulgur con queso y tomate, mañana editar? lo que meriende y cene.

He subido de peso, pero no cambiará el gr?fico para atrás, así no me desmoralizo.

Oye, pues mi me haces un hueco....igual me paso a comer contigo!....ya me enrrollan los esparragos y el lomito....eh??....

Mira, a mi a estas horas,se me abre un boquete en el estomago que.....me comeria las teclas del ordenador, c**o si fuesen aceitunas, por orden alfabetico!!!

estés c**o una cabra

me parece muy bien tu menu, mili...aunque no te entraria alguna tostadita por la mañana?,desayunas poquillo cariño!!!

tú crees que desayuno poco? igual le meter?a una tostada junto con los cereales? la verdad es que me da hambre antes de la comida, igual tendría que hacer un desayuno más copioso

Mili escribió:tú crees que desayuno poco? igual le meter?a una tostada junto con los cereales? la verdad es que me da hambre antes de la comida, igual tendría que hacer un desayuno más copioso

PO ZI !, desayunas poco...
Yo, antes, me iba al curre en ayunas y luego pasaba todo el día con hambre entre comidas...desde que me tomo el desayuno completo monty...se acab? el hambre, solo me tomo 2 trozos de pocholate hasta la hora de comer, y más por vicio que por hambre.

Luda, y tú qué desayun así porque viendo dónde se lame el gato me da miedo preguntarte

Mili escribió:Luda, y tú qué desayun así porque viendo dónde se lame el gato me da miedo preguntarte

Yo hago un desayuno monti-pecador!
- 1 pieza de fruta
- 20 minutos despues: un vaso de leche de soja (CON COLACAO) + 1 O 2 tostadas de pan integral casero con mermelada casera o queso 0%.

El colacao dejar? de tomarlo cuando de termine, que no lo pienso tirar!

Luda, es que tú eres muy aprvechadita!! . Y no les puedes hacer leche con colacao a los gatitos?

Mafi escribió:Luda, es que tú eres muy aprvechadita!! . Y no les puedes hacer leche con colacao a los gatitos?

Pues no creas....el gamberro del pequeño seguro que se la tomaría... , porque a ese le gusta todo!
Lo malo es que a mi me gusta mucho el Colacao... ,pero dentro de 2 dias dejar? de tomarlo , empezar? con la dieta en serio!