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la fruta solo se puede comer antes o tb despues de la comida dejando pasar el tiempo?

La fruta fresca se puede comer a cualquier hora del día o de la noche pero EN AYUNAS, y dejando pasar un tiempo hasta la siguiente comida.
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Se puede comer 20 minutos antes de cualquier otra cosa. Lo que no tengo tan claro es si tienes que dejar 3 horas despues de comer otra cosa para comer fruta

YO CREO Q TIENES QUE ESPERAR AL MENOS 2 HORAS DESPUES DE LA COMIDA PAR COMER FRUTA, CUANDO ACABAS DE HACER LA DIGESTION

La fruta se puede comer 20 minutos nates de comer otra cosa y al menos 3 horas después de haber comido otra cosa, ok?

bellablanca escribió:La fruta se puede comer 20 minutos nates de comer otra cosa y al menos 3 horas después de haber comido otra cosa, ok?

BELLA PERO CON EL TEMA ESTE DE LA FRUTA TENGO UNA DUDA, ESTO ES SOLO POR EL TEMA DE LA DIGESTION O TMBIEN PARA FACILITAR EL ADELGAZAMIENTO???

mira esa duda la tengo yo tb

La fruta hay que comerla antes porque al mezclarse con otros alimentos y durante el proceso de la digesti?n, fermenta en el estémago, produciendo gases y digestiones pesadas y difíciles.

?unque sí hay frutas que están permitidas tras las comidas: fresas, frambuesas y moras. Estas al natural. Si quereis, os podeis hacer una compota de manzana, tambiénestá permitida, porque durante el proceso de cocción se eliminan los jugos que fermentan.

ya pero yo solo quiero saber si me afectaa al adelgazamiento, pq yo no tengo digestiones pesadas y a veces me apetece un poco de fruta despues de la comida, aunque solo sean un par de cerezas