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Este es el menú que tengo hoy planeado a ver si está ok:
DESAYUNO: Una manzana, espero 20min y un café(con leche desnatada)
COMIDA: Pollo con champiñones y ensalada de lechuga y cebolla, aderezada con vinagre de manzana, de postre un yogurt desnatado.
CENA: Arroz basmati con guisantes y trocitos de pavo0% rehogado en la sartén con un poquito de ajo en polvo y pimienta.

SI ME ENTRA HAMBRE A MEDIA TARDE ME COMER? UNOS CACAHUETES,(DE LOS QUE TRAEN CASCARA Y SIN SAL)
Decirme si esta todo ok pleaseeee.
gracias soletes.

Yo creo que el deayuno un poco pobre no? Siempre recomiendan que el desayuno sea más fuerte.
Por lo demás, creo que

sastamente, desayunas muy poco, intenta comerte aunque sea una tostada

niñaaaaa desayunas muy pocoooo

Ya se que es poco desayuno, pero esque no me entra nada mas, y si alguna vez lo hago acabo vomitando
a ver si con el tiempo me va entrando algo mas.