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HOLITAS DE NEW, MAÑANA ME VOY A LA PLAYA Y NO SE QUE LLEVARME PARA COMER, HE PENSADO LLEVARME UN BOCADILLO DE PAN INTEGRAL CON JAM?N Y UNOS TOMATITOS, ?QUE PENSAIS? SI TENEIS ALGUNA IDEA MAS ME LA DECIS, TAMBIEN HE PENSADO EN PIMIENTOS FRITOS QUE ME ENCANTAN, PERO CLARO, ESOS SERIAN SIN PAN, AHHHH, Y EN EL DESAYUNO NO COMER? PAN PARA PODER COMERME EL BOCATA LO MALO ESQUE MI MARIDO QUIERE QUE LE HAGA UNA TORTILLA DE PAPAS Y CLARO, ME VOY A MORIR DE ENVIDIAA, CON LO QUE ME GUSTA
GRACIAS WAPAS

Puedes hacerte un montyserranito (pan integral, pimiento frito, pollo asado y jamón (limpio de azúcar)), toma fruta fresquita antes para evitar mirar la tortilla de tu marido, acompaña el bocata con aceitunas frescas y rodajas de chacinas con poca grasa.
Para beber frequito por la tarde puedes llevarte batidos de cacao bajos en calorías (Puleva).
Un besito guapa y cuidado con el sol, que está q arde.
Karmela

pan con jamon ??

antes era montiprohibido .. ahora se puede ?

y pan integral con una pechuguita de pollo bien limpia de grasa + algun queso de 15% o menos de MG + cebolla, berenjena, pimiento rojo todo pochadito ???

gracias

podes llevar en un taper o bol unas rodajas de pechuga de pollo y tomates o uno mini brochetes de pollo en cubitos, queso y tomate. tambien podes llevar fruta en ensalada bien fresquita.
bueno son mis ideas.
besos

gracias a todas por vuestras ideas, aunque lo de mirar a otro sitio de la tortilla se me haga un poquillo dificil,jajajaja

ACABO DE PENSAR QUE NO TENGO POLLO, ASI QUE , HE DECIDIDO QUE ME VOY A HACER UNA TORTILLA PARA MI DE PIMIENTOS Y CEBOLLA QUE ME ENCANTAN AMBOS DOS Y ME LLEVAR? FRUTA, PARA POR LA TARDE. ?ESTA BIEN?

Aquí tienes tu TORTILLA:
haz la FRITTATA ITALIANA,

viene en el post de recetas, hoy me la he almorzado, la he hecho varias veces y está de esc?ndalo, además tiene cuerpo. Así que mientras le haces a tu marido la de patatas, tu te llevas tu fritata y te pones de tortilla , cuando la hagas, no echarés de menos la de patatas,

Así que mi propuesta de menú es:

Frittata,
Picadillo con atún, o tomates con sal o alguna otra ensalada que se te ocurra y que aguante para la playa
Yogur (eso si no te haces algún monty postre)

Ahhhhhhhh y disfruta.

gracias cisne ahora mismo la busco en el post de recetas . me voy a poner moraaaaaa