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A lo mejor me vais a llamar metiche pero c**o sí que estais bastante interesad@s por reducir peso, he buscado ésto http://www.el-mundo.es/salud/2000/373/00402.html. Yo hice ésto hace dos anos después de intentar varias cosas sin ?xito. Si necesitais más información en inglés se llama rospe skipping o acero jumping.
Lo podeis hacer adicional a la dieta que hagais, sin olvidar beber por lo menos 2 l. de agua al día.

Gracias tomo nota

gracias por la info cenicienta

Gracias cenicienta por la informacion

???BUENO PUES A SALTAR???

muy interesante pero cualquiera se pone en el piso a saltar ala comba

smamparo escribió: muy interesante pero cualquiera se pone en el piso a saltar ala comba

Si haces joggin tampoco lo haces en casa,o???

pues ...no esta mal y si solo en 10 minutos ya estoy quemando calorias adelante...voy ha buscar una cuerda y a saltarrrrrrrrrrrrrr...es que con esto del calor me acomodo en casa y apenas salgo...yo que meto siempre unas caminatas que pa que...en fin...algo tendre que hacer...antes he leido en una revista que subir escaleras hace que muevan los musculos de las piernas y de la barriga y que en un mes ya notas resultados...asi que sera cuestion de plantearse cuerda...ala pues...a ejercitarrrrrrrrrrrrrrr

cenicienta escribió:

smamparo escribió: muy interesante pero cualquiera se pone en el piso a saltar ala comba

Si haces joggin tampoco lo haces en casa,o???

di que si Cenicienta!! yo no salto a la comba desde el colegio de monjas pero se lo he leido ahora mismo a mi chinito y me ha dicho...pues a comprar soga y a saltar
Gracias Cenicienta