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Señoras/es,
Por la presente comunico que he perdido peso. No puedo decir si es por la dieta (muy dificil por cierto). Lo que sí puedo garantizar es que he perdido peso debido a que este foro me engancha y entre el tiempo que pierdo leyendo y el "curro", apenas c**o.

Por la tarde hago ejercicio y ceno poco y ya he perdido 2 kgs. este mes, creo que voy en buena dirección, además si a esto uno el que me troncho de risa. Este foro se tendría que llamar "rie y pierde peso".

Sois unas campeonas (me dirijo a las mujeres ya que son las que llevan la voz cantante ).

No me pierdo un dia de lectura - Echaremos de menos a Mili (si es que no asoma la patita por alguna rendija), pero la selección es muy buena y hay autúnticas fuera de serie. No pareis
Andr?s

me alegro por esos kilazos!! a seguir asi !!!

Es q la Mili es mucha Mili
se la echara de menos si

Bravo por esos dos kilos desaparecidos!!!!! Esperemos no encontrarnoslos ningun@ de nosotros

Andres, que es lo que te resulta mas dificil? A ver si te podemos echar un cable...

Enhorabuena por esa p?rdida!!!!
Y si tienes razón en q las risas en el foro son muy buenas para adelgazar, por lo menos segregas esa gl?ndula, q no m'acuerdo ahora c**o se llama , q te hace incluso hasta rejubenecer

Felicidades Andres

enhorabuena, sigue así

Andressss jomío!!!!!!! 2 kilogramos lo ves? hombre de poca fe sigue así y en un plis te proponemos para la próxima edici?n de Mr Monty en tanga de leopardo

Enhorabuena Andres, esos son los primeros, pero no serán los últimos. ?que te parece dificil de la dieta?

Si no es mucha indiscrecci?n ?haces mucho ejercicio? es que yo voy a empezar a hacer step y en principio pretendo hacerlo 3 días a la semana el máximo tiempo que aguante encima del cacharro (el primer día no paso de 10 minutos seguro).

Animo y adelante

PERDITA_DURANGO escribió: Bravo por esos dos kilos desaparecidos!!!!! Esperemos no encontrarnoslos ningun@ de nosotros

Andres, que es lo que te resulta mas dificil? A ver si te podemos echar un cable...

Perdita, lo que más dificil me parece es no mezclar los distintos productos. En las etiquetas hay mucho engaño (eso no lo sabía antes) y por lo tanto es dificil. Otra cosa es que yo soy un goloso, me gustan las cosas dulces, tirando a empalagosas y claroooooo. Eso es lo peor.
Lo demás lo llevo, sobre todo lo que más hago es ejercicio muchooooo y no suelo cenar, apenas un poco de fruta.
Andr

Andres, debes cenar, no es bueno saltarse ninguna comida, prueba ha cenar ensalada de garbanzos, de esos de bote, con cebolla tomate aceitunas un poco de atun...lo que se te ocurra con sal y aceite de oliva, no resulta pesado y si muy sabroso, y en cuanto a los dulces ponte manos a la obra porque tenemos monty flanes, helados bizcochos... y te aseguro que dan el pego!!!