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OS VOY A DECIR MI COMIDA DE AYER A VER SI ESTA BIEN, PORQUE NO LO TENGO MUY CLARO TODAVIA.
dESAYUNO: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON MERMELADA DE NARANJA SIN AZUCAR Y UN TE CON LECHE DESNATADA.
COMIDA. UNA ENSALADA ENORME QUE LLEVABA LECHUGA, TOMATE BROTES DE SOJA, CHAMPI?ONES, UNA LATA PEQUE?A DE ATUN Y ACEITUNAS, DE POSTRE UN YOGUR NATURAL DESNATADO.
CENA. MACARRONES INTEGRALES CON CEBOLLA, PIMIENTO Y UNA LATA DE ANCHOAS Y MEJILLONES (ME ENCANTAN)
MUY TARDE ME COMI UN MELOCOTON
qUE OS PARECE. ?ES CORRECTO O VEIS ALGO QUE NO LE VA BIEN A MONTI?

Yo soy la menos indicada para contestarte pero aún así quiero hacerlo para que me corrigan en lo que me equivoque, creo que deberías hacerte la ensalada no tan enorme y comerte un plato principal con algo de carne que no has comido en todo el día.

bUENO, CARNE,CARNE NO COMI, PERO EL ATUN Y LOS MEJILLONES SON PROTEINAS Y VALEN IGUAL, NO? AUNQUE YA VES NO LO TENGO CLARO DEL TODO. hOY VOY A PONERME PARA CENAR ARROZ CON PESCADOS Y PARA COMER POLLO AL LIMON CON ENSALADA. ?c**o LO VES? SALUDOS
pOR CIERTO, EL COHOCOLATE DESPUES DE QUE TIPO DE COMIDA SE PUEDE COMER.



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YO TAMBIEN PIENSO LO DE EUGENIA LA ENSALADA ESTA BIEN PERO LA CARNE QUE? Y NO HACE FALTA QUE SEA TODO TAN LIGHT LO DEL MELOCOTON SI ESTAS SEGURA QUE HA PASADO MINIMO 2H NO HAY PROBLEMA

PUES YO LO DE LA ENSALADA LO VEO BIEN, PUES EN DEFINITIVA ESTAS COMIENDO VERDURAS CON PESCADO. PENSAD Q MONTI DA PREFERENCIA AL PESCADO ANTES Q A LA CARNE

Y EL CHOCOLATE LO PUEDES COMER DESPUES DE CUALQUIER COMIDA, CREO

Intenta comer más proteinas al medio día o con unas nueces o frutos secos en la ensalada tb lo podrías solucionar

para mi esta perfecto las proteinas en reemplazo de la carne las tiene en el atun y los mejillones, ademas no importa tamto el tamaño de la ensalada si es pura verdura