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Hola a todas /os, llevo tiempo mirando este foro pk kiero ver si de una vez por todas me animo con una dieta para perder unos 5 kilos mas o menos, pero necesito una dieta que no tenga que estar mucho tiempo en la cocina ya que por cuestiones de trabajo tiempo es lo que menos me queda, cual me aconsejais vosotras, estube hace algun tiempo con la Scarsdale me marche de viaje y se fue al traste todo, decirme algo .
Y muchas graciasssssssssssssssssssss

YO TE RECOMIENDO LA DE MONTY QUE AQUI LA HAC MUCHA GENTE, ES MUY COMODA Y TIENES MUCHA SRECETAS EN EL FORO.
SI QUIERES TE MANDO EL LIBRO, PONME TU CORREO ELECTRONOCO Y TE LO MADO, SI QUIERES HECAR UN VISTAZO HAY UN POST CON UN RESUMEN EN EL FORO.

yo te digo igual que Marylyn la monti

Igual que mis compis, yo te aconsejo la Montignac (fácil de seguir, equilibrada y no hay que andar contando gramos ni calorías ni nada)

Pincha a qué para ver el resumen a ver qué te parece:

recetas-postt31194.html

Hola Yaiza, monty al principio te parecera un lio, pero una vez que ordenes las ideas te sera tan facil cocinar c**o si no estuvieras a dieta, cocinas segun lo que tengas en casa, no tienes que ir de culo organizando ingredientes para menus y pesando las cosas.

Monty es muy facil y no pasas hambre , ni mareos, ni tienes que contar calorias c**o dicen las compis
Ademas te la puedes llevar de vacaciones

y los platos se elaboran rapido y me los puedo llevar al trabajo que es donde normalmente c**o y ceno

Yo creo que es de las dietas mas llevaderas.
Mira en el foro hay un post con recetas y te haces una idea.