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Hola Chicas soy nueva y me gustaría hacer dieta, el problema es q estoy un poco liada, la dieta MONTI es la misma q la q está puesta en el post de CHEF MONICA? Y luego, c**o puedo seguir la dieta MONTI, me he leido el resumen, pero tampoco me aclara mucho.
Bueno espero q me ayudeis.
Bsts.

Cossitta escribió:Hola Chicas soy nueva y me gustaría hacer dieta, el problema es q estoy un poco liada, la dieta MONTI es la misma q la q está puesta en el post de CHEF MONICA? Y luego, c**o puedo seguir la dieta MONTI, me he leido el resumen, pero tampoco me aclara mucho.
Bueno espero q me ayudeis.
Bsts.

Cossitta anta bienvenida y a lo q pregunta de las dietas te digo q no que son distinta Monti es un metodo de comida y CHEF MONICA es una dieta si quieres seguir el metodo de Monti pon tu correo y te mandaran el libro y te lo lee que con el libro y el resumen algo te aclarara y si no pregunta lo q quiera te te contestaremos para eso estamos para alludarnos

Gracias Isabel wapa!! Mi correo es asirame@hotmail.com
Y el mítodo MONTI en q sa basa?

bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gracias Vanesa por tu saludo.
Otra cosa, no me ha llegado nada, me lo podeis enviar?
Muchas gracias, Marisa.

Te he mandado el libro si no te llega me lo dices.

Gracias cielo, ya me ha llegado voy a echar un vistazo y os cuento!!!
Un abrazo.

Hola cossitta, bienvenida al foro!!

Bueno, decirte que Montignac, aunque nosotras cariñosamente lo llamanos MONTY , pues esta basado en llevar una dieta equilibrada, tienes que tomar alimentos de todos los grupos, aunque ordenadamente, algunos de ellos no los puedes mezclar, y uno de sus pilares es evitar el consumo de alimentos que puedan hacer subir tu nivel de glucosa en sangre, porque eso hace que empieces a segregar insulina, y nos evita la perdida de peso, es mas nos hace acumular grasa, teniendo en cambio un nivel de insulina adecuado, que c**o te digo viene condicionado por el de glucosa, el cuerpo empieza a liberar grasa innecesaria, bueno esto a groso modo claro esta! leyendo el libro supongo que te aclararas mejor.