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A VER SI OS GUSTA MI MENU DE HOY
DESAYUNO: 2 CIRUELAS+CAF? DESCA SOLO+TOSTADA DE PAN DEXTRIN CON MERME SIN AZUCAR.
COMIDA:ENSALADA+HAMBURGUESAS+YOGURT 0%
CENA:PUDIN DE ESPARRAGOS.(A VER SI ME SALE PQ NO SE c**o SE HACE AL BAÑO MARIA EN EL HORNO )

?QUE TAL?

Me parece bien Mar, pero un par de cosillas:
-las hamburguesas, ten cuidado que no tengan féculas ni nada de eso, creo que las caseras de las carnicerías (las que hacen ellos) no llevan, pero no estoy segura
-el pudin, no te puedo ayudar porque yo tampoco he hecho nada al baño maría en el horno, pero a lo mejor se puede cuajar en el microondas, no?

Controla siempre el número de cenas de glácidos a la semana, deben ser 3 o 4 mínimo