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AQUI OS PONGO MI MEN? DE HOY QUE VA A SER EL PRIMER DIA QUE c**o EN CONDICIONES DESPUES DEL VIRUSE.

DESAYUNO: ZUMO DE NARANJA NATURAL,CAFE DESCAFEINADO SOLO+TROZO DE QUESO.
COMIDA:GAZPACHO(SIN PAN Y UN BUEN VASO)+FILETES DE POLLO+YOGURT 0%
CENA:ARROZ BASMATI CON PIMIENTOS Y TOMATES.

Muy bien mar, me alegro de que ya estés mejor y que puedas comer. Miralo por el lado bueno, seguro que esta semana adelgazas más.

Hola Mar...me alegro que ya estes recuperada, yo aqui sigo poniendo peso pero bajando volumen...algo es algo, jajajajaja.

Un besote

CANDELA

CANDELA CARI?O, ES MAS IMPORTANTE EL VOLUMEN QUE EL PESO, CREEME, YO DE PESO SOLO HE BAJADO 1,700 PERO HE PERDIDO 5 CM DE CINTURA Y 3 DE CADERA, LO IMPORTANTE ES BAJAR TALLAS, POR LO MENOS YO ME PONGO CONTENTA CADA VEZ QUE ME PONGO UNA PRENDA Y VEO QUE ME QUEDA MAS HOLGADA AUNQUE PESE IGUAL O +, TRANKILA QUE TODO LLEGA. TU ESTAS MAS O MENOS c**o YO, PRIMERO PERDEMOS EL VOLUMEN Y LUEGO EL PESO. VERAS c**o POCO A POCO, DEJAMOS LOS KILOS POR EL CAMINO, YO LLEVO MUCHAS DIETAS PUESTAS POR EL ENDOCRINO Y NINGUNA ME HA DADO RESULTADO Y EN CAMBIO DESDE QUE ESTOY CON MONTY, c**o MEJOR QUE NUNCA Y ENCIMA ESTOY PERDIENDO, Y AUNQUE VAYA DESPACITO NO ME IMPORTA, LO IMPORTANTE ES EL RESULTADO FINAL.

Creo q eso es lo q tenia que haber hecho ademas de pesarme...medirme...pero lo hare ahora mismo y lo voy a ir apuntando. A mi no me importa perder peso lentamente...es lo que quiero pq se consolida y no los vuelves a poné...pero lo mas importante, para mi, es el volumen...asi que despues de to estoy contenta.

CANDELA

hola, deciros que ya he empezado la dieta y de momen, muy bien, c**o hago para tener la regla esa de las medidas que os aparece a vosotr así???
muchas gracias

yolita escribió: hola, deciros que ya he empezado la dieta y de momen, muy bien, c**o hago para tener la regla esa de las medidas que os aparece a vosotr así???
muchas gracias

Aqui la puedes conseguir http://www.tickerfactory.com/WeightLoss ... php?type=3

MAR ME ALEGRO QUE ESTES MEJOR SON MUY GUAPOS LOS NI?OS SEGURO QUE ESTA SEMANA TU TICKER VOLARA EN SERIO ME ALEGRO QUE ESTES RECUPERADA

muchas gracias a todas, y desearme suerte que voy a hacer el pan integral, a ver c**o sale, si sale bien le hago una foto y todo,

Hola Mar me alegro que estes mejor
animo y ya veras c**o todo va bien.