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He estado de cuatro dias a la Torera, ala, ala, sin acordarme de Monty ....Bueno el primer dia si, pero luego nada , yo ala que alaaaa . Pero desde hoy lo retomo porque se come muy bien, se adelgaza y lo mas importante, estais vosotros, este foro que ayuda mucho.

Mi menu de Hoy:

Desayuno: pan integral con aceite y cafe con leche semi.

Comida:Ensalada de arroz integral con gambas, atun, tomate y pepino. Un yogurt 0%

Cena: Lomo con pisto. un yogurt 0%

Venga ?nimo que tu lo haces muy bien. En cuanto llegue a mi casita será una más en la liga contra el flotador.
Si tengo dudas que las tengo todas,pediré consejo,copiar? tus menos que me seducen un montón. Erruki

Muy bien Alexxya, a seguir aqui al pie del cañon. Asi es divertido estar a dieta, con tantas recetas ricas y tan buena compañía, verdad? y si además adelgazamos pues mejor que mejor.

Esoooooooooooo y aqui todas para ayudarnos y a inventar recetas que eso ayuda mucho,y sobre todo los animos de todas. Si recaemos, nos levantamos de nuevo

Alexxya escribió:He estado de cuatro dias a la Torera, ala, ala, sin acordarme de Monty ....Bueno el primer dia si, pero luego nada , yo ala que alaaaa . Pero desde hoy lo retomo porque se come muy bien, se adelgaza y lo mas importante, estais vosotros, este foro que ayuda mucho.

Mi menu de Hoy:

Desayuno: pan integral con aceite y cafe con leche semi.

Comida:Ensalada de arroz integral con gambas, atun, tomate y pepino. Un yogurt 0%

Cena: Lomo con pisto. un yogurt 0%

yo si fuese tu canviaria la comida por la cena lo comeria al contrario

Pues s?, tiene razón Isabel, pero igual es que comes en el trabajo, ¿no?,y así te resulta más cómodo.

Yo c**o en casa casi siempre, lo hice por cambiar de vez en cuando, lo consulte a Bella y me dijo que se podia cambiar, siempre que fueran glucidos y proteinas los cambios, nunca comer glucidos en la comida y en la cena.

Besos.