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c**o por las mañanas no toy en casa, tengo q planificar mis menus el dia anteri? y con la q esta cayendo, puffffff, de cal? me refiero , bueno pos a lo q voy, q esto es lo q tengo planificao pa mañana:

De.- Batido montipermitido + 2 tostadas de pan de soja con aceite y unas rodajitas de tomate.
Co.- Guisantes con jamón + filetes de solomillo a la plancha + yogur Vitalinea.
Ce.- Revuelto de champiñones, gambas y pimientos del piquillo + queso de Burgos.

Dais el visto bueno?

CANDELA

pos yo lo veo todo candelita

esta estupendo el menu, tan estupendo que me lo copio pa mañana. Por cierto que no fuí a la pelu, bueno sí fu?, pero c**o me dijo la peluquera que mañana costaba la mitad, pues, oye, la pela es la pela.

Muy bien candela, ole por tus menos, c**o controlas Y enhorabuena por esos centímetros de menos (aunque no te hayas medido).

Yo estoy esperando a la regla y hoy pesaba 1 kilo más , espero que sea sólo retenci?n de líquidos y que cuando me baje en unos días vuelva a bajar, que parece que no bajo de los 73 ni a tiros, venga hombre, si antes de las vacaciones tenía 72,2... que trabajito me está costando..

Bueno, os pongo mi menu de hoy:

D: leche de soja y tostada de pan integral de centeno con aceite y tomate.

Comida: Ensalada de pepino y cocido (que bien que ol?a ayer en casa...), tomará un caldito y la carne. Los garbanzos los dejo para una cena. Actimel 0% (si me entra, claro )

Cena: Ensalada lechuga, endivias, aguacate, tomatitos cherry, queso fresco 0% y nueces. Tortilla francesa con quesitos desnatados.

Que tengais buen dia.

almode escribió:esta estupendo el menu, tan estupendo que me lo copio pa mañana. Por cierto que no fuí a la pelu, bueno sí fu?, pero c**o me dijo la peluquera que mañana costaba la mitad, pues, oye, la pela es la pela.

para que luego digan de los catalanes

ciclo has visto la fama nos la llevamos nosotro pero luego..... mi menu
2 kiwis tostadas con aceite y tomate cafe y leche de soja
comida:ensalada tomate lechuga aguacate olivas probolone un trocito chocolate cena:tabule aqui creo que meti la pata (cuando llegue a casa habia pica pica queso jamon y salchichon y coji uno de cada pero cenaba pasta ?) no se un lapsus

Seral, ¿c**o está el tabul? ese? Mira que tengo ganas de probarlo. La semana pasada compré quinoa y bulgur y todavía no lo he probado, si es que hay tantas recetas ricas que quiero probar que no tengo días suficientes. El sábado para cenar quiero hacer el bulgur con feta y tomate de bella, tengo unas ganas de probarlo....

Pos con el tabul? sí que has metido la patilla... Se hace con s?mola de trigo y c**o no sea integral no vale. Y si vale es con verduras, nunca con queso...

rocio el tabule lo hago con cucus integral para cocerlo c**o pone el envase y en frio le pongo verduritas crudas nueces menta y un chorrito de limon y me encanta lo del bulgur esta de vicio no se c**o no lo has hecho todavia?

Ays, me voy a animar a poneros mi menu para hoy, a ver si lo hago bien:

D: cafe con leche desnatada (Asturiana Natur linea) con dos de aspartamo . Unos pocos All-bran (los necesito) y 2 tostadas integrales con una pizca de aceite
media mañana: una manzana, a veces solo
Comida: pechugas plancha, judias hervidas, yogurt o%
Cena: merluza al microondas y una salsa hecha con tomate calabacin y berenjena. Queso fresco light

Que tal voy?

Respecto a la leche, probe la soja y me gusto, pero tengo unos cuantos bricks de desnatada asi que primero tengo que acabarmelo.

Saludosss