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Hola Iru, creo que me conoces ya un poquito Bueno, entré poco antes de que te fueras de vacas, y ahora que has vuelto c**o yo y me voy a otra dieta ...

En el tiempo que estuviste fuera se plante? una duda muy interesante, hasta dónde se puede llegar a adelgazar con la montignacá

Yo opinaba, y la mayoría creo que también, que hasta un "peso equilibrado" para cada una, que no tiene por qué ser el que quisi?ramos, es decir, igual con esta dieta es imposible quedarse delgad?sima...

Si miras mi ticker, yo pesaba 61 y pretendo quedarme en 53 (c**o estés tú ahora ), pero no sé si con la montignac voy a conseguir eso. Igual mi cuerpo decide que con 56 o 55 ya está bien para mí y ya no adelgazo más.

He estado mirando post atrasados, de hace cuatro meses o más, y me he encontrado los post que tú colgaste allí por marzo cuando entraste al foro las primeras veces, y empezaste a hablar de algas, sushi y demás (por cierto, me pirra el sushi y las algas maki!), y hay algo que me ha dejado alucinada...

T? has adelgazado mucho!!! Eso es algo que casi nadie sabe!

Por tu ticker parece que partías de 54 kilos, y has pesado bastante más, sino me equivoco, no? Aunque creo que no perdiste todo con la montignac...

(perdona si me entrometo, supongo que no porque es algo de lo tú misma has hablado en este foro )

A mí me da muchas esperanzas tu caso, porque veo que se puede partir de un peso alto (aunque el mío no lo sea) y acabar pesando 53 kilos, por ejemplo (bueno, yo soy bajita, supongo que tú también, o no?).

Una pregunta, qué IMC tienes? En ese hilo sobre hasta dónde se puede llegar con la monti, estuvimos hablando del IMC, y pensamos que igual se podía llegar hasta 22 o así...

Bueno, que a ver si me sacas de dudas...

Cu?nto peso has perdido en cuanto tiempo? Sólo con la monti? Qué IMC tienes? Es la vez que más delgada estés, y te mantienes? Haces la monti normal, o la has adaptado a tu manera? (veo que comes muchas algas y macrobi?tico, y poca carne)

Gracias guapa , es puritita curiosidad

... yo tambiéntengo curiosidad ...

A mí Iru tambiénme tiene alucinada, porque c**o la hemos conocido con 54 kilos, parece que siempre estuvo así.

Lo que me sorprende, ya no es que hayas adelgazado tanto,sino que te hayas podido mantener, y todavía quieres adelgazar más...

Anda, cuenta, cuenta, con todo detalle...

Iruuuuu, que te veo por ahí , contóstame, anda, que estamos las del club del IG=22 muertas de curiosidad ...

no quiere

tengo a los proveedores rabiosos pq no han cobrao


a ver .. os cuento ...

yo baje muuuuchos kilos con una dieta hipocalorica .. en concreto 21.5 kg vale ??.. los supe llevar pero me kitaron todo lo q me gustaba comer .. legumbres y cereales ni hablar!! era de base proteica con mucho pollo y sobre todo pescado (pero pq asi lo quise yo pues la carne roja .. me cuesta comerla.. me gusta el pollo y pescado) .. poca verdura.. algo de huevos...
c**o curiosidad.. con esta dieta (no se pq) si me pasaba comiendo lechuga no conseguia bajar nada en esa semana (es lo normal en mi, q me "pase",.. mis ensaladas... si las mido en cogollos .. tienen dos cogollos ademas de tomate y mas cositas para q veais) .. y por supuesto era todo muy limitado en el sentido q .. si no me ponian medidas a la raciones de carne, pollo y pescado .. eran comidas c**o ejemplo... desayuno: cafe cortado, comida: filete frito y pescado frito cena: consome y pescado frito.. podia picar algunas aceitunas, algo de surimi, consomes desgrasados todos los q keria e infuisones sin azucar..nada de azucares ni harinas .. ok ? tampoco podia comer fuera .. imaginaros.. todas las cenas y comidas y demas al garete .. y de beber solo podia vino y coca light ademas de nestea sin azucar.. infusiones

al pricipio pase mucha hambre pues era mayo ... aki faltaba calor (con calor c**o menos - hay gente q no se lo cree pq me ven comer una pasada ) y me costaba acostumbrarme a comer eso .. me faltaban cosas .. me gusta la pasta... las leguumbres me encantan .. cuscus.. mijo .. uff .. fue un sacrificio brutal ... termine saltandomelo ...me he conseguido mantener pero cuidaba mucho ls cenas !! pero antes de conocer a monti eeeh??? si ese dia me pasaba comiendo (en esta ofi traen pastas pastelles, quesadas ... y una es una debil mujer ) cenaba unos esparragos con tomate en ensalada y lonchas de york con un yogur light ... o ensalada de queso con tomate.. pescado o pollo plancha con verduras tb plancha ...
esta ultima medida la adopte cuando habia ganado ya 10 desde q deje la dieta hipo... y baje esos 10 kilos.... despues volvi a cojer 4-5 kilos y esa medida me dejo de servir.. me puse a indagar y descubri a monti .. y hasta hoy

bien mi medida es de 1.55 no tengo pecho pero tengo culo .. es lo q se ve siempre el problema de ser asi de "alta" a poco q ganes se nota mucho la barriga y el culete ...
empece con monti con 54 kg ... consegui bajar 1 .. comiendo c**o nunca !!! he tardado mucho pero estaba dentro del IG bueno (Despues de vacas, .. es otro capitulo ) , q es IG=22
soy una persona q me gusta comer.. c**o hasta q me siento llena llenisima y no saciada q creo q debiera de ser asi ..pero es mi vicio .. y luego decirte q me gusta comer bien .. nada de comida basura y comidas rapidas de esas.... soy especialita ... tb originado por las digestiones (con las harinas, noto mucho las digestiones pesadas y largas incluso con el arroz fijate ) .. me cuesta mucho kedar con la gente en el burguer por ejemplo .. o en el telepi.. amos q soy archiconocida con lo repipi q soy comiendo admito poca comida rapida (los Swawarma q venden cerca de la plaza mayor en Madrid son bienvenidos :babas: )

no estoy empe?ada en ser hiperdelgada ni na de eso .. sino conseguir ese equilibrio.. os dire q tras varias semanas de monti .. mi pesa decia 54 pero me colgaban los pantalones (más de una talla menos segura! ).. luego algo del culo se fue (y me lo notaron )... comiendo a lo monti me siento a gusto
yo ahora me encuentro bien,.. .bueno antes de las vacas con 53 kilos .. puse en un principio una meta de 50 kg pero es pq es lo q pesaba antes normalmente .. antes de ponerme en 21.5 kg (pase de 50-51 a 71-72 en menos de tres meses , me costo kitarlos 5 meses pero os he contado c**o ).. si no consigo ese peso pero mantengo las tallas de los pantalones o yo me veo bien no me importa no llegar a los 50.. pues es muy relativo ..
para q te hagas a la idea .. si vas a Zara a la zona de los pantalones de traje .. estos de traje y chaqueta q tienen alguna pincilla.. pos los miras.. y mi talla es la 38 para q te sirva de referencia

me mantengo si sigo con monti .. pero en el momento q me lo salto me lo cargo y con creces .. y me exti?o mucho ... mi cuerpo lo nota y gano 2 kilates por semana de descontrol seguros

tb, q supongo q contribuira, hago deporte... soy monta?era aq ultimamente estoy un poco vaga salgo a caminar, a patinar, a nadar .. y tengo q subir un 3000 mts a finales de setiembre asi q mas me vale q me ponga las pilas pa ponerme en forma.. el peso es fundamental

me he dejao algo en el tintero despues de too este rollo ???

Jo?, pensaba que estaba leyendo la tesis de Bellablanca...

Iru, me ha encantado tu historia...

No te lo creer?s, pero la verdad es que es esperanzadora. Perdiste más de 20 kilos en menos de 3 meses, y ahora te mantienes comiendo todo lo que quieres gracias a la monti!!!

Y ENTRAS EN LA 38 DE ZARA!!!!!!!!!!!!!!

A partir de ahora te nombro mi ?dola particular

Decirte que si ves en mi ticker, estoy siendo infiel a monti, y ahora estoy en la atkins (la historia, en el post de las croquetas de jamón y pollo), la dieta que estoy haciendo es la que tú hiciste al principio, mira por donde lo que tú hiciste y lo que yo ahora hago se llama "South Beach"...

Estoy americanos... todo dicen que es un invento suyo, c**o con la pizza, que tambiéndicen que es americana

Bueno, que me enrollo... que gracias por tu historia, que me ha encantado y me da esperanzas, y un besazo muy fuerte!

Jo, yo tambien pensaba que Iru había sido siempre delgadita aunque bueno, según ella le sobren unos kilillos, pero no me imaginaba que ven?as de perder 20. OLEEEEEEEE

La historia de Irutxu, la de Loreh, la de Sig32, etc. demuestra que no hay que pasar hambre. Por el foro sigue habiendo much@s incr?dul@s que no creen que se pueda comer bien y adelgazar. Pues mira, aquí queda demostrado.

Gracias Iru!!!