scardale de nuevo
Publicado: 22 Ago 2005 10:54
empezamos hay que quitar 5 k.
hoy
desayuno cafe con sacarina
almuerzo pan tostado integral una rebanadita
ALMUERZO: Fiambres surtidos (a su elección - carnes magras, pollo, pavita, lengua). Tomates (en rodajas). Caf?/tú/gaseosa dietútica.
CENA: Pescado o mariscos magros, cualquier clase. Ensalada mixta, con las verduras y hortalizas que desee. 1 rebanada de pan proteico, tostado, o de pan integral tostado. Pomelo (si no hay, use frutas de estaci?n). Caf?/t
hoy
desayuno cafe con sacarina
almuerzo pan tostado integral una rebanadita
ALMUERZO: Fiambres surtidos (a su elección - carnes magras, pollo, pavita, lengua). Tomates (en rodajas). Caf?/tú/gaseosa dietútica.
CENA: Pescado o mariscos magros, cualquier clase. Ensalada mixta, con las verduras y hortalizas que desee. 1 rebanada de pan proteico, tostado, o de pan integral tostado. Pomelo (si no hay, use frutas de estaci?n). Caf?/t
